晨起喝凉开水重则致猝死

    晨起喝一杯凉开水，成了很多人的习惯，据说可以调节内分泌，还有润肠通便的作用。医生提醒，晨起空腹直接饮用凉开水，会大伤人体下焦阳气，对健康不利，应该喝温开水。

    中医院体检部主任翁丽丽说，这样喝水会损失阳气，导致水湿内盛。患者王女士就是因为晨起喝凉开水导致腹泻。王女士说，她一直在调理身体，属于湿热体质。半个月前，她看到电视里面有养生专家教人们晨起喝凉开水，于是坚持喝了几天，最近却常腹泻，已持续很多天了。

    翁丽丽说，人体的阳气随着不同的时辰发生变化。早晨，阳气生发，就像是小火苗是需要呵护的，这样一天的阳气才能足。此时喝一杯凉开水下去，会严重地影响阳气的生发。这和中午不同，中午喝凉水，阳气最旺，问题就没有那么严重了。

    “这还可以用现代医学的理论加以解释。”翁医生说，人的体温在一天中的不同时间是不相同的，清晨醒来后的体温叫基础体温，各个器官开始运动，准备工作，此时人为地降低一个器官的温度，会抑制其功能。比如喝了凉水，会影响胃部和心脏部位的温度，抑制其功能。这与冬泳和洗冷水澡是不同的，冬泳和冷水澡的“冷”来自体表，而体表的调节能力强，可以抗寒，但内脏则没有体表那么强的调节能力，往往会受到很大影响。

    翁医生说，有些人一杯冰水喝下去，使得心脏附近温度骤降，严重的会导致心跳骤停，甚至猝死。“晨起是需要喝水，但要喝温开水”。也有市民质疑，老外每天都喝凉水，为什么就没事呢，这主要是因为，“老外的饮食习惯和我们截然不同，他们每天吃牛肉，体质和我们不同。