其实男人更适合练习瑜伽

　　一般人观念中，瑜伽是女士瘦身、美体的一项运动，然而其实男人的生理结构更适合练瑜伽。

　　瑜伽是适合所有人的运动，尤其是对于可选择项目越来越少的老人家来说，比跑步还容易的瑜伽运动是最佳选择。不同年龄、性别的人，只要常规做瑜伽伸展，将它当成一种生活方式，几个星期后就不难发现身体的变化。修身之外，瑜伽更讲究修心，对平和心境、舒缓生活压力颇有帮助。

　　由于我们所受的教育是，男人不能掉眼泪，不能像女生一样遇上烦恼就哭泣、向朋友倾诉。因此，男人舒解压力的管道更少，可是承受的压力却更大。练习瑜伽的话，对于帮助男人释放压力、稳定情绪很有帮助，可以让男人有更好的状态去打拼事业。

　　另外，男人容易得前列腺炎，练瑜伽的男人情况就会好些。练瑜伽对人的内脏、器官方面很有帮助，做瑜伽动作进行肌肉运动，就可以按摩内脏，练习完会像是去做了一次按摩一般，全身舒畅。