每天洗脸别超过两次

美容护肤太频繁会破坏皮肤保护膜，更容易长痘

　　为了让脸部肌肤更娇嫩，许多女性经常洗脸护肤，甚至每周固定几次上美容院洗脸。不过美容专家表示，过于频繁地洗脸反而会损坏脸部肌肤，导致更容易长痘。

　　厦门市中医院美容科副主任医师单敬文介绍，人体的皮肤都有一层保护膜，过度洗脸会破坏皮肤表面的平衡，有些本来皮肤就比较干燥的人，皮肤会越洗越干燥。即使是油性肌肤，一天洗脸超过两次也不利于皮肤健康，因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环，反而容易长痘。

　　单医生同时表示，虽然春季皮肤干燥问题会减轻，但随着天气转暖，人体新陈代谢也在加快，体内水分代谢旺盛，营养消耗增加，此时人体内环境不太稳定，容易造成女性内分泌失调。因此，女性春天要早睡早起，生活要规律。不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的蔬菜、水果和富含钙的牛奶等食品，要多喝水，不要滥用化妆品和药品。这样皮肤才会更健康。