你的体重可能受睡眠时间影响

    据《科技日报》消息，近期，美国的《新科学家》网络版上刊登的一篇文章认为，睡眠方法不对，可能会导致人们严重发胖。

    北卡罗莱纳州威克森林大学的克里斯汀·海尔斯顿和他的同事对这一课题进行了深入的研究，他们分别对1100位非洲和拉美裔美国人进行了长达5年的监测。这两组监测对象都具有较高的患有肥胖症的可能性。

    在他们所监测的人群中，40岁以下的目标群体，如果睡眠每天不足5小时，那么，他们的体重就会比那些每天睡眠在6小时—7小时的人们胖1.8千克以上。那些睡眠经常超过8小时的人群，要比睡眠长度处于中等的人群体重重。