让美味年夜饭变成滋补大餐

    据《时尚健康》报道， 春节期间，餐桌上少不了丰盛的食物。养生专家认为，如果吃得有方，年夜饭就是一顿滋补大餐。

    1.吃红枣，可以养脾胃以帮助消化肉食。

    2.吃春天的时令蔬菜，例如豆芽、蒜苗、豆苗、韭菜、菠菜，食物也有地域性和季节性，吃春天刚长出来的植物最宜保养阳气。

    3.吃萝卜可以解酒、补脾胃、御风寒。南方萝卜少，可以吃生菜。

    4.葱、蒜、椒、姜、芥五种辛辣蔬菜拼盘，可以驱寒、杀菌、少生病。