老人睡前吸氧可助提升睡眠质量
2009-12-31 10:01:42海峡名医网admin查看次数:981
据报道,老年人冬季可以通过吸氧来起到防病治病的作用。
专家建议,老年人要尽量选择在临睡前、早起后、运动前后这几个关键的时间点吸氧比较好,特别是临睡前吸氧可以明显改善老年人的睡眠质量,较容易入睡,也减少心衰发作的几率。
另外,早上起床后、运动前后也容易出现胸闷、喘气等症状,此时适量吸氧可以减少心脑血管疾病的发生。
据报道,老年人冬季可以通过吸氧来起到防病治病的作用。
专家建议,老年人要尽量选择在临睡前、早起后、运动前后这几个关键的时间点吸氧比较好,特别是临睡前吸氧可以明显改善老年人的睡眠质量,较容易入睡,也减少心衰发作的几率。
另外,早上起床后、运动前后也容易出现胸闷、喘气等症状,此时适量吸氧可以减少心脑血管疾病的发生。
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