小儿发热护理要区分寒热体质

    随着流感季节的到来，儿童感冒发热等病也进入高发期。有病上医院，但养病还是在家里。市中医院副院长、儿科主任医师高树彬说，小孩发热生病护理，也要注意区分寒热体质。 

体质不同护理要求不一样

    高树彬说，家长要对孩子的体质有所了解，是热性的还是虚寒的，因为体质不同，护理要求也不一样。比如，为什么有的孩子容易喉咙发红、上火，而有的却经常拉肚子？有的容易出汗，有的则比较怕冷？

    他说，热性体质的孩子要适当吃一些清凉、退火的食物，而寒性体质的则要少吃寒凉食物，以温热为主。偏热体质的孩子，易出汗，穿衣不宜过多，否则衣服被汗湿了以后，更容易生病；而偏寒体质的孩子，穿衣服可以适当多些。寒性体质的孩子感冒发热时，可以喝一些姜汤，但热性体质的孩子就不能多喝了，否则容易喉咙痛。

    注意观察体温变化
    和精神状态

    孩子发烧后，不要过度紧张，应注意观察体温变化和精神状态。高树彬建议，一般孩子的体温到38.5℃以上，再吃相应的退烧药；如果在38.5℃以下，可以让孩子稍微耐热一下，适当多喝点水，但要注意观察其精神状态：精神状态好的话，问题不大；如果精神萎靡、嗜睡、剧烈呕吐等，应及时到医院就诊。

    他提醒，不要盲目吃抗生素，应该在医生的指导下用药。有的家长孩子一发烧，就会参照以往的“经验”，自行给孩子用药，但其实每次生病的病情可能不一样，这种做法不可取。

    发烧后捂汗是误区

    发热时，可以用温水擦浴帮忙降低体温，如果热度高，可用冰枕降温；出现呼吸道感染症状时，也可用温热水泡脚，使脚部血管扩张，有利于减轻呼吸道充血程度。

    晚上要控制饮水量，尤其是临睡前不宜喝太多水，那样会使孩子夜间易出汗、遗尿，容易着凉。

    有的老人家认为，发烧后要给孩子捂汗，但医生告诫说，这是一种误区，尤其是对于热性体质的孩子，捂太过，可能导致虚脱。

    不要过多运动，还是要在室内养病，少到户外，以免又受寒。注意保持室内空气流通，但窗户也不要开太大，不要让孩子直接吹风，避免吹穿堂风。

    烧后一两天饮食仍要清淡

    孩子发热生病期间，要注意饮食清淡，尤其出现腹泻时，更要让胃肠休息，吃些蔬菜、稀饭等，并减少吃饭的顿数，减轻胃肠负担。有大便不通的情况，蔬菜量要加大。

    一个上小学二年级男孩的大人告诉医生，孩子已经反反复复发烧十几天了，吃药、打点滴后退烧，但没过两天又发热、干咳，不过孩子精神状态还不错。医生检查中发现，孩子咽喉的充血程度高。询问之下，孩子的奶奶说，因为发烧口淡，吃得少，这段时间都给孩子炖肉汤、鸡汤喝。

    高树彬说，像这个孩子就属于偏热体质，不宜吃过多高热量的食物，建议多吃蔬菜，少食肉类。要注意退烧并不等于完全康复了，尤其是烧后一两天，仍不可“掉以轻心”。有的家长觉得孩子生病后，应该补一补，或者孩子生病时口淡不爱吃饭，就会做一些肥腻、高热量的食物，如肉汤之类的，结果，孩子又发热起来了。高树彬说，这在中医上称为“食重”。

    家长只要管好“五个方面”

    高树彬说，体质是可以通过食疗、药膳等调理的，家长最主要的就是管好孩子的饮食、运动、情绪、睡眠、穿衣这五个方面。因为每个孩子都是特殊的，需要穿多少衣服、睡多长时间、运动到什么程度等，各不相同。家长不要乱代“医生”的角色，尤其给孩子吃营养品时，要读完说明书再做决定。“这点说起来好像很简单，但其实很多家长都没做到。”高树彬说。