不要让3岁以下孩子多看电视

    12月8日是国际儿童电视日，电视节目对拓宽儿童知识面，陶冶情操等方面都有积极作用。但长时间看电视也会影响他们的学习，还可能引发诸如电视近视眼、电视肥胖症、电视孤独症、电视依赖症等疾病。

    医生说，0－3岁是孩子眼睛发育的关键时期，不宜让这一年龄段的孩子多看电视，对于孩子在看电视中的一些不良习惯，家长应及时纠正。

    孩子长期看电视
    限制拓展性思维的发展

    市妇幼保健院儿童心理发育科主任医师谭剑辉说，虽然电视节目有丰富的图案色彩，能起到传播知识、开拓视野的作用，但由于在看电视的过程中，孩子是一种被动的吸收，而不是主动的参与，在一定程度上会限制其思维发展。

    他说，一般来说，在参与互动活动中，孩子的思维是扩散的、灵活的，而长期固定坐着看电视，容易让孩子的思维产生惰性，不利于拓展性思维的发展，并导致注意力分散。谭医生尤其建议，1－2岁的孩子不要过多地看电视。

    边吃饭边看电视
    影响孩子专注力的培养

    有的家长说，给孩子喂顿饭，经常要折腾很久，于是就想出了一个“好办法”：打开电视，在孩子专注于电视节目时，趁其不备地喂上一口，这样不知不觉地就把饭吃完了。但谭剑辉提醒，这种方式是不可取的，边看电视边吃饭或零食，或边做作业边看电视，都不利于培养孩子的专注力。

    边吃饭边看电视还易加重孩子的消化负担，影响消化功能，而这种生活习惯的养成，也可能导致肥胖症。同时，饭后也不宜让孩子马上看电视，最好是让孩子稍微活动一下，促进其消化吸收。有的孩子因为习惯于边看电视边做作业，结果往往使得做作业的时间大大延长，导致学习效率低下，影响其自制力培养。

    看暴力倾向的动画
    易使孩子长时间紧张恐惧

    “不是所有的动画都是适合孩子看的。”谭医生说，比如像《奥特曼》，很多孩子都喜欢看，但家长也发现，孩子看完后经常感到恐惧，晚上不敢一个人睡，会做噩梦等。这些带有暴力倾向的片子，虽然新奇、刺激，但容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，容易使孩子产生好奇心，进行模仿，影响身心健康发育。

    孩子过度看电视
    易导致视频终端综合征

    厦门眼科中心斜弱视及小儿眼科潘美华主任提醒，青少年过度看电视或电脑，易导致视频终端综合征，家长若发现孩子有如下症状，应及时带孩子治疗：

    1.不能注视眼前物体或不会追随电视屏幕转动眼球，说明孩子双眼视力极差，甚至黑蒙。当遮盖一眼时孩子无反应，而遮盖另一眼时可引起其烦躁、哭闹，说明有单眼视力障碍或弱视。

    2.平时喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书、看电视距离近，则可能有屈光不正（远视眼、近视眼、散光眼等），有些孩子歪头是由于斜视引起的，称为眼性斜颈。

    3.两眼相互位置不正常，如斗鸡眼（内斜视）、外斜视、上斜视等。眼球不自主晃动，医学上称眼球震颤。

    4.畏光：先天性青光眼、间歇性外斜视、上斜视等多种眼病都会怕光刺激。

    5.流泪、眼屎多：可能有结膜炎、内翻倒睫，先天性鼻泪道闭塞等疾病。

   【提醒】

    距电视机2.5米至4米
    看45分钟休息10分钟

    市妇幼保健院眼科副主任医师熊永强说，0－3岁是孩子眼睛发育的关键时期，建议家长不要让宝宝近距离地看电视或电脑，因为用眼过度，会导致视疲劳，对孩子眼球发育和视功能发育将造成负面影响。

    他建议，看电视时应把孩子的座位固定在距离电视机2.5米至4米处为宜。最好的用眼方式是多间断性用眼，即每隔45分钟让眼睛休息10分钟左右。对于大一点的孩子，可多吃些粗纤维及维生素C、维生素A、维生素D多的食物，尽量多咀嚼，带动眼外肌运动，促进颜面部血液循环。