宝宝挑食更易致“弱不禁风”

　　秋冬季是婴幼儿流感、秋季腹泻（轮状病毒）以及呼吸道疾病、过敏性疾病高发期，而那些挑食、偏食的宝宝更容易“弱不禁风”。面对秋季常见病，提高孩子的抵抗力是关键。

　　相对饮食正常的孩子，挑食、偏食宝宝由于进食的种类和数量少，常会出现某些营养素不足。不爱吃蔬菜的孩子，比较容易缺乏水溶性维生素、膳食纤维；不爱吃鱼的孩子比较容易缺乏不饱和脂肪酸；过分素食容易影响孩子对一些脂溶性营养素如胡萝卜素等的吸收，从而出现多种不适症状。胡萝卜素缺乏可导致体内维生素A合成不足，抵抗力降低，易出现反复的呼吸道感染。一旦病毒来袭，这些孩子最容易“中招”。

　　此外，预防病毒的方法还包括勤洗手、增加户外锻炼、保持室内空气流通，尽量不要带宝宝去人群密集场所等。