入秋，锻炼宝宝好时机

    天气渐渐转凉，又到了“七八月乱穿衣”的季节。但是对于孩子来说，这样季节转换的时候也是最容易生病的时候，不少家长很困惑，此时是该给宝宝添衣服呢还是再坚持“秋冻”？

    其实，秋天正值气温由暖转冷，是锻炼孩子体质、增强宝宝御寒能力的最佳时机。因为宝宝的体温一般都比老年人和成年人高，而且阳火旺盛，活动量特别大。穿得太多容易使宝宝一动就出大量的汗，若不能及时给宝宝擦干汗水、换上干爽的衣服，很容易让宝宝着凉生病。专家建议，让宝宝穿着和爸爸妈妈一样多的衣服就足够了。从秋天开始，家长可以逐渐培养孩子用冷水洗手洗脸。洗脸水温度不要太高，但是温度下降过程一定要慢，这样宝宝才能适应，效果也更显著。多带宝宝参加户外活动，如在旷野或山坡上爬行、奔跑等。