职场人总牙酸 这几个方法帮你搞定！

职场人总牙酸，与不良饮食习惯、刷牙方式不当、牙周炎、龋齿、牙本质敏感等因素有关。

1. 不良饮食习惯：职场人常喝咖啡、茶、碳酸饮料等，酸性物质会腐蚀牙釉质，导致牙齿敏感、牙酸。长期吃坚硬食物，会使牙齿表面磨损，牙本质暴露，引发牙酸。应减少酸性食物和饮料摄入，吃完后及时漱口，避免食物残渣在口腔发酵产酸。

2. 刷牙方式不当：刷牙用力过猛、横刷，会损伤牙釉质和牙龈，使牙根暴露，引起牙酸。建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，每次刷牙时间不少于3分钟。

3. 牙周炎：牙菌斑、牙结石堆积，会引发牙周炎，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙根暴露，牙齿对冷热酸甜敏感。治疗牙周炎，可进行洗牙、龈下刮治，清除牙菌斑和牙结石。还可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、头孢克肟等药物，控制炎症。

4. 龋齿：细菌感染等因素导致牙齿硬组织破坏，形成龋洞，龋洞深入牙本质时，会引起牙酸。治疗龋齿，需去除龋坏组织，再用补牙材料填充龋洞。

5. 牙本质敏感：牙齿受到外界刺激，如温度、化学物质、机械作用等，会出现短暂、尖锐的疼痛。可使用脱敏牙膏，如含氟牙膏、含钾牙膏等，缓解牙本质敏感。也可遵医嘱使用氟化钠甘油、氯化锶溶液等药物，进行脱敏治疗。

职场人总牙酸的原因多样，需针对不同原因采取相应措施。改善饮食习惯、纠正刷牙方式，可预防牙酸。若因疾病导致牙酸，应及时就医治疗。用药需遵医嘱，如症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院口腔科就诊。