职场人压力大 试试红枣枸杞山楂泡水！

职场人压力大时，红枣、枸杞、山楂泡水具有缓解压力、改善睡眠、健脾消食、养肝明目、补充气血等益处。

1. 缓解压力：职场压力会导致身体处于应激状态，而红枣、枸杞、山楂泡水中含有的营养成分，如红枣中的黄酮类化合物等，有助于调节神经系统，一定程度上缓解紧张情绪，减轻压力带来的不适。

2. 改善睡眠：压力大易引发睡眠问题，该饮品中的成分能起到宁心安神的作用。例如，红枣有养血安神的功效，可帮助职场人放松身心，提高睡眠质量，使身体得到更好的休息和恢复。

3. 健脾消食：职场人常因工作忙碌饮食不规律，易出现消化不良等问题。山楂含有多种有机酸，能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而起到健脾开胃、消食化积的作用，改善消化功能。

4. 养肝明目：长时间面对电脑工作会使眼睛疲劳，且压力也会影响肝脏功能。枸杞富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能保护眼睛晶体的纤维部分，改善视觉系统，同时还具有滋补肝肾的作用，有助于维护肝脏健康。

5. 补充气血：职场高强度工作易导致气血损耗，红枣富含铁元素，能促进血红蛋白的合成，起到补血的作用，使职场人面色更加红润，精力更充沛。

对于职场压力大的人群而言，红枣、枸杞、山楂泡水是一种简单易行且具有多种益处的养生饮品。不过，虽然其有诸多好处，但不能替代药物治疗。若身体出现严重不适，建议及时前往正规医院就诊。