5个潜在抑郁症的早期信号，早发现早防治

潜在抑郁症的早期信号包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力等。

1. 情绪低落：患者常常会感到持续的悲伤、难过，心情总是处于低谷状态，难以开心起来。即使遇到平时会感到愉悦的事情，也提不起兴致，这种情绪低落可能会在一天中持续存在，且没有明显的诱因。

2. 兴趣减退：对以往感兴趣的活动，如运动、阅读、社交等逐渐失去兴趣。原本热爱打篮球的人，不再愿意去球场；喜欢看电影的人，也不再关注新上映的影片。对生活中的很多事情都表现出无所谓、不在乎的态度。

3. 睡眠障碍：可能出现入睡困难、多梦、易醒或者早醒等情况。入睡困难表现为躺在床上长时间无法入眠，辗转反侧；早醒则是比平时提前醒来，且醒来后难以再次入睡，导致睡眠质量严重下降。

4. 食欲改变：部分患者会出现食欲减退的情况，对食物缺乏兴趣，食量明显减少，即使是面对喜欢的食物也不想吃。而另一部分患者则可能出现食欲大增的现象，通过大量进食来缓解内心的不良情绪。

5. 疲劳乏力：患者会经常感到身体疲倦、无力，即使没有进行大量的体力活动，也会觉得精力不济。日常的工作、学习会变得力不从心，稍微活动一下就会感到极度疲惫。

当出现这些早期信号时，应及时关注自身心理健康。可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等，调节情绪；也可以与亲朋好友进行沟通交流，释放压力。若症状持续不缓解或加重，需要及时就医。治疗抑郁症的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但具体用药需遵医嘱。

了解潜在抑郁症的早期信号，有助于早发现、早防治。一旦发现有上述症状，要及时采取措施进行调整和治疗，避免病情进一步发展。同时，保持积极乐观的心态、健康的生活方式对于预防抑郁症也非常重要。