盘点情商高的7个表现？自测你的情商高吗！
2023-01-15 21:47:53家庭医生在线佚名查看次数：147
常常听到他人说情商，你知道是什么意思吗。情商也就是能管理或处理好自己的情绪、理解他人的情绪。拥有高情商的人不仅能获得优质的人际关系，而且能提升自信心，让自己获得健康，那高情商的人有哪些特征呢。
1、积极表达自己的情绪
高情商者能清晰分析和理解自我感受，能以恰当的方式表达出情绪，不会因为情绪而感觉到羞耻，更不会压抑着负面情绪，也不会出现扭曲或异常的情绪。高情商者以积极的方式来表达情绪，比如跟周围的人交流、户外运动、做自己感兴趣的事情、写日记等。
2、接纳复杂情绪
对某件事或某个人出现复杂的感情，比如既焦虑又兴奋、既担忧又有愉悦感、既嫉妒又羡慕等。情商高者能正确接纳复杂情绪，分析占主要地位的情绪，哪种情绪影响比较大，能如实的表达出或是体验。
3、理解他人的感受
每一个人均有同理心和共情力，这跟基因有关，能不能理解或包容他人，能表现出一个人的情商。若愿意放下私心和情绪，能站在他人的角度上考虑问题，理解他人的感受，这是情商高的表现。同时也能练习自我社交技能，提高自己的同理心。
4、能放弃消极的想法
高情商者比较乐观，能乐观看待一件事情，对工作、生活和学习的满意度较高，放弃没有用的想法，积极改变自己所能改变的事情。
5、理性和感性的同时存在
情商高者能分开情绪和事实，知道什么时候需共情或讲理。讨论自己的事情时能撇开自我情绪，做事情客观又理性，能安抚他人的情感。
6、正确处理冲突
高情商者能妥善处理冲突，遇到好几种观点时并不会站队抨击或辩驳，对每一种观点都保持着意见，能寻求跟他人的共同点，试图能达到双赢和妥协。多听取负面的反馈意见，冷静客观的来讨论问题，并不是感情用事。
7、能设定好边界
虽然高情商者有理解力和同理心，但并不是老好人，并不是被他人意味着索取，能礼貌且坚定的回绝他人不合理的要求，坚定维护自己的价值观以及界限。
想要一下子提高情商是不可能的，还需一步一步的来。从现在开始应停止抱怨，多接触积极乐观的朋友；条件允许的情况下，可以尝试完全不同的方式，这样能拓宽视野，帮助提高情商。
