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一颗脱落的牙齿牵连全身健康?这样做能保留一口“好牙”!

2023-01-12 21:29:12家庭医生在线佚名查看次数:160

  随着年龄增长,全身每一个器官都会衰退,牙齿也是如此。从30岁左右时牙釉质慢慢变薄,牙齿颜色发生改变,同时唾液分泌量减少,降低牙龈组织抵抗力;达到一定的年纪时牙齿逐渐松动无力,以至于掉牙。即使一颗牙齿脱落后也要及时补上,以免影响全身健康。


  牙齿脱落后不补会怎么样?
  1、降低咀嚼能力
  由于牙齿脱落或坏掉,造成咀嚼无力,食物种类摄入受到限制,久而久之使得体内缺乏蛋白质、维生素和膳食纤维等。由于牙齿不好,食物没有细细咀嚼而直接吞咽,从而增加消化道承受的负荷,阻碍机体吸收营养物质,易引发消化系统疾病。
  2、损害口腔健康
  牙齿脱落后,牙槽骨无法得到应有的生理刺激,长久下去可造成牙槽骨废用性萎缩,无法稳定口腔颌面部。脱落的牙齿太多可破坏牙齿排列完整性,易造成牙齿倾斜和移位,使得对侧牙齿伸长,咬合关系发生紊乱,从而导致张嘴困难、颌面部肌痛,严重时可造成龋齿和口臭,临近牙齿逐渐脱落和牙周病。
  3、造成记忆力衰退
  牙齿密密麻麻的神经跟大脑相通,每一次咀嚼时经三叉神经刺激大脑。一旦牙齿脱落,大脑无法得到足够的刺激,掌控牙齿的中枢神经也慢慢萎缩,从而导致记忆力下降。
  4、易引发全身疾病

  研究发现,缺牙长时间不补可增加患肠癌和胃癌风险。另外,因为营养吸收差,缺牙也会增加患关节疾病、心脑血管疾病、糖尿病以及肠胃疾病风险。


  如何才能拥有一口好牙?
  1、勤刷牙
  除了勤刷牙外,最为关键的是科学刷牙,也就是巴氏刷牙法,能清除牙菌斑以及牙结石,预防龋齿和牙周病。刷牙结束后还需用手指轻柔按摩牙龈,能改善牙龈血液循环,减轻牙龈出血。
  2、注意饮食
  不能长时间吃太软的食物,以免造成下颚退化,导致牙床脆弱,应适当吃韧性或稍微硬的食物,延长咀嚼时间。
  温馨提示
  6个月洗牙一次,能预防或治疗牙龈炎和牙周病。每年按时检查一次口腔,能及早发现口腔疾病。一旦出现牙龈出血、牙缝隙增大、牙齿松动、牙齿不明原因疼痛、牙齿缺损或牙齿断裂、佩戴的假牙不合适,还需及早就诊。牙齿脱落或出现龋洞后应及时补牙或充填。
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