【健康】秋冬养生，收好这些食疗方！赶走常见小毛病！
2022-11-24 16:09:04本站本站编辑查看次数：55
秋冬季节，有人经常胃寒腹泻，有人一直干咳不停……针对这些季节性身体不适，中医们分享了一些自我调理的小妙方。
1. 冬季胃寒：红枣葱白汤
著名中医、常州淹城古一中医门诊创始人陈古一医生2020年接受健康时报采访时表示，秋冬季节也是老胃病们难熬的季节，尤以胃寒证更为多见。俗话说“十个胃病九个寒”正是此意。
日常调理可取红枣10克、生姜20克、红糖30克、葱白10克，熬汤，一天一次，连续喝一周。如果胃疼得厉害还可以在此基础上加吴茱萸5-6克，能起到止痛的作用。
2. 冬季眼干：喝枸杞菊花茶
冬季干燥，泪液蒸发较多，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。北京大学第三医院药剂科蔡旭、赵欣2018年在健康时报表示，除了必要时遵医嘱使用滴眼剂，还可以喝点枸杞菊花茶，枸杞10克、菊花5克，开水冲泡饮用。
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