腰子、生蚝食疗让人摆脱“不行”？吃TA或许更值

之前刷手机看到了一个高楼帖，标题是“说了一个词，男朋友大破防，怎么哄？”

原来是这位朋友看男朋友玩射击类游戏，枪法快准狠，夸了句快枪手……嗯，大家都懂的，毕竟男性朋友就没一个想跟“不行”“秒男”“快枪手”这些词沾边的。随即我刷到一溜儿的“缺德”人士建议，其中就有一条说“做顿腰子、生蚝给男朋友吧”！

这让我健康科普的DNA动了，先抛开情景，这腰子、生蚝等食疗方，对这种情况究竟有没有效呢？咱们好好聊聊！

想知道这个问题的答案，首先，咱们得了解一下，什么才是真“秒男”？

其实关于这个，我问了周围人一圈，基本可以给秒男贴出三个标签：时间短，不自控，配偶不满意。如果换到专业术语，其实也就是围绕早泄这个磨人的疾病。当然，偶尔一次两次就被扣上“秒男”的帽子，这也太冤了点，起码要长期存在这种困扰的朋友才算～

咱们也抛出一个定义，早泄是指阴茎没有进入阴道或者刚进入，在很短时间内就射精的现象。临床上简单划分了两个标准，1分钟内的属于原发性，3分钟内属于继发性，早泄呢，如果简单理解，就是无法控制自己射精，如果是你从进入到射精，时间少于3分钟，并且这种情况持续3个月以上，并且因此而出现焦虑，甚至抑郁的心理变化，那么你可能就是早泄了。

那到底是什么原因导致“秒”的发生呢？

首先，可能是精神心理因素，许多男性都希望甚至强烈渴望完美，担心自己的表现，这样反而增加了焦虑与不安的情绪。情绪变化引起中枢兴奋性增强，影响自主神经系统和内分泌系统，进而支配各器官功能活动。长期情绪不佳，中枢持续的兴奋，相关的神经支配功能紊乱，就让最后一步提前发生。也有些男性是因为缺乏正确知识或者相关经验，心里紧张、恐惧，导致释放太快。

其次，也可能是器质性疾病，男性如果患有泌尿生殖系统炎症，感染时间长了，使与射出动作相关的肌肉组织长期处于慢性充血水肿，呈现一个激惹的状态，容易导致丁丁过于敏感。

还有研究发现，秒男具有潜在的丁丁超敏反应，相较时长合理的人群，他们丁丁交感神经兴奋度更高、神经中枢阈值更低，从而引起一定程度的早泄。

从中医角度来看，肾虚也可能是原因之一，但我们需要明确，肾虚在中医看来是个大概念，其中可以分为肾精亏虚、肾气虚和肾阴虚、肾阳虚几类，每种亏虚所对应的症状都有所区别。其中像是肾阳虚、肾精亏虚都可能出现早泄，甚至阳痿。

那若是轻微肾虚的朋友，可否借助食疗进行调理呢？开头说的腰子、生蚝效果，这些“壮阳补肾”榜单常客效果如何？

腰子补肾自然是应着“以形补形”这个说法，此外还有人认为其中含有的锌元素起了关键作用。可很遗憾的是，每100克腰子的锌元素仅占2.74毫克，而且作为排泄器官，腰子通常含有大量重金属，比如镉、铅。镉可以诱导睾丸功能退行性病变，铅可以造成精子数量减少，最终影响生育。

生蚝也是因为锌元素含量较高，被推荐去补肾行业工作。虽然每100克生蚝含有71.2毫克锌，但能被人体吸收多少尚未可知。所以即便对生殖系统有益处，但它的作用可能并没有强大到可以满足大家的需求。

我这么说，想必大家也发现了，想通过食疗补益，彻底摆脱秒男标签，其实现实是骨感的。而且食疗也要辨好证，也就是明白自己要补啥，免得越补越亏。也不能过度，阴阳平衡才是最好的，不然本来阴虚，补过了头，又阳虚了。

而辨清了证，对于一些情况稍微严重的朋友而言，食疗见效慢，可能相对缺一点力道，那这时也可以试试中药调理。如果你是属于肾阳虚的“秒男”，那么温肾固精就是你该走的路，如果自己拿不准的，也可以考虑一些经典名方，比如锁阳固精丸。这个方子早在元代《仙拈集》中就有收录，直到现在在治疗早泄这一块依旧出彩。

而且这方子不是单纯去补就完了，是先将身体因为消耗过多肾精而冒出的“邪火”给灭了，再去滋补肾精。肾精补好了，再去补阳，提高肾的功能。其中的锁阳是甘温的，一点点补肾阳，不是一下跟开火箭一样上火。而莲子还能补脾，脾固水，脾气足了之后，固住体内水液的能力就会增强，搭配味甘而涩的莲须将滑精涩住。与莲须配合的还有龙骨和牡蛎，它们的收涩功效，能将药性真正补进去，这一套组合下来，不是补完就没有然后了，发挥了标本兼治的效果。

不过啊，咱们也要清楚，光指望药物增强功能是不对的，不然前面分析那么多原因不就白费了吗？

所以调整好心态也很重要，积累经验也不可少。同时有相关疾病也要及时治疗。从中医角度也可以知道，不要做太多损耗肾精的事情，比如熬夜，堆积压力，吸烟喝酒，不健康饮食等。

最后，我们要端正一个态度，用食疗还是中药也好，不是大补特补胡乱补，而是要做好辨证的前提，方可进行调理～

来源：39健康网

湖北广电大健康发展中心图文编辑：袁佳