高血压的人吃完降压药后，有何禁忌，建议了解，有利血压稳定

很多人对高血压都不陌生，生活中患有高血压的人越来越多，高血压作为一种慢性病，一直以来都困扰着人们的生活。据统计我国高血压患者的数量已经达到了两亿多，成年人的高血压患病率大概有27%，而且每年因高血压并发症而死亡的人数也已经高达900多万。

我国高血压的控制率也很低，发达的医疗技术也没办法治愈高血压，患者只能通过药物进行控制，还要定期监测自己的血压高低，血压不正常就要及时就医，避免引发各种疾病。

高血压患者需要吃的降压药有很多种，但不管吃哪种降压药，都要注意饮食均衡，以免影响药效，尤其是一些非常容易使血压升高的食物患者一定不能吃。接下来我们就说一说在患者吃降压药的时候有哪几种食物是不能一起吃的。

一、引起高血压的原因

1、年龄问题

现在高血压常见于中老年人身上，根据统计数据也可以了解到，高血压的发病率随着年龄的增长而呈现出不断上升的趋势，尤其是四十岁以上的中老年人的发病率更高。

2、后天性因素

高血压具有一定的先天遗传性，也有很大部分的高血压是由于后天性因素引起的，比如长时间焦虑烦躁、精神紧张等精神方面的因素。还有一些环境因素也会导致血压升高，比如患者长期处在噪音很大的环境。

3、饮食习惯

有些人一直在饮食上不注意，总是没有合理的膳食结构，经常暴饮暴食。还喜欢吃一些高脂肪、高盐的食物，这样很容易导致血压升高，所以高血压的发生和一个人的饮食习惯是紧密相连的。

4、生活习惯

一些人经常熬夜，还喜欢抽烟喝酒，这些都会影响到血压的不稳定，经常熬夜会导致身体内环境变得紊乱，长时间吸烟喝酒会存在动脉硬化的风险，这些生活上的问题都是高血压出现的隐患。

5、药物因素

在生活中有一些我们都很常见的药物，如消炎药、止痛药、激素类药物等，它们都可能会导致高血压的发生，所以，有高血压的人一定要注意那些药物。

二、高血压的症状

高血压所表现的症状也因人而异，一般在高血压的早期，人们没有什么症状或者症状并不明显，所以人们往往会忽视掉，都是通过体检或高血压引起的并发症才知道自己得了高血压。

有些人在劳累、情绪波动或者紧张之后就会发生血压升高，这时候的表现就是头晕、头痛、疲劳等。不过人们经过休息之后症状就会慢慢消失，血压也渐渐恢复正常。

如果人们在生活中不注意这些症状，随着时间的延长,血压有可能会升高,并逐渐出现很多种症状。我们为了避免血压升高给身体带来一些伤害，就需要多了解高血压的具体症状。

1、失眠多梦

高血压的人由于大脑皮层功能紊乱，自主神经功能有些失调，导致患者出现失眠多梦、入睡困难、睡眠不踏实等一些睡眠质量差的问题。

2、长时间耳鸣

人们一旦患有高血压之后，听觉神经就会受到损坏，很容易出现长时间耳鸣的情况。耳鸣虽然是很常有的情况，也不是什么很严重的感觉，但是会对人的健康造成很大影响，如果人们出现长时间耳鸣的情况，一定要及时测量血压。

3、头晕头痛

当人的血压处于正常状态时，并不会出现头晕的现象，但是由于某些原因导致人的血压产生比较大的波动后，人们就很容易出现头晕头痛的症状，具体表现就是头部有持续沉闷的感觉，有时候还会伴有恶心呕吐症状。

（头晕头痛）

血压升高还可能会影响人的思维能力，导致工作和学习的效率也会降低。当人们患有比较严重的高血压时，还会出现严重的眩晕症状，尤其女性出现这种情况较多，会因为突然蹲下或者起立时发生。

4、心悸症状

如果人的血压波动非常大，人们的脾气也会急躁，遇事容易激动，就会出现心慌气短、胸闷心悸等症状，这时候一定要通过测量血压来明确原因。如果心慌气短时血压并不高，那么症状和血压没有关系，需要进行心脏的相关检查，明确是否有心律失常、心肌缺血等情况。

5、手脚发麻

高血压患者还会出现手脚发麻的症状，比较多见的就是手指、脚趾和颈背等处有酸痛的感觉，还会有手指不灵活的症状。当然身体其他地方也有可能出现麻木的感觉，这些症状都是因为人的血压升得过高，损伤了人的感觉神经所导致的。

（脚麻）

三、高血压的治疗方法

1、运动疗法

运动对治疗高血压也有一定的良好效果,运动可以促进血液循环,强健肌肉和骨骼，还能促进肠胃蠕动，改善人的睡眠质量。高血压患者最好的运动就是有氧运动，如慢跑、骑车、游泳、散步都是很好的有氧运动方式。

2、饮食疗法

很多高血压患者也会选择食疗的方式来降血压，在日常生活中养成健康合理的饮食模式。平时可以多吃菜籽油，大豆油等植物油，还可以多吃海带、紫菜等含碘量高的食物，因为碘可以很好地防止动脉硬化。

3、药物疗法

具有降压作用的药有很多,不管是中药还是西药,都有着各自的优势。中医治疗高血压的方法就是调理全身的新陈代谢，调理的药品首选的就是灵芝，灵芝一直被人们认为是调理身体的良好药材。

而药物疗法目前是治疗高血压的主要手段。高血压患者合理使用降压药,使血压保持在正常范围内,可以预防血压升高，防止发生心衰、肾衰等并发症。患者在使用降压药的时候，可以先从小剂量开始，然后逐渐增加剂量。

四、吃降压药的禁忌

医生表示，患者得高血压的原因主要和他们的不良饮食习惯有关，所以，患者每次吃完降压药之后，千万不要去碰以下四种食物，不然血压有可能不降反而上升。

1、辛辣刺激的食物

不管吃什么药，医生都会叮嘱我们不要吃辛辣刺激的食物，因为辣椒里含有会刺激大脑神经、影响血管的某种成分。血压会因为这种成分而在短时间内上升，尤其是本身血压就不稳定的患者，如果再受到辛辣的刺激，对病情的稳定很不利，还会影响降压药的药效。

2、胆固醇高的食物

我们现在的生活水平在不断升高，越来越多的美食诱惑我们，让我们很难控制自己不去触碰。尤其是一些油炸食物闻起来香，吃起来更香，但是这些油炸食物里含有相当高的胆固醇，高血压患者常吃这些高胆固醇食物，不仅会降低药效，还会造成血压产生波动。

3、高盐分的食物

有些人很喜欢吃一些咸味儿很重的食物，在炒菜的时候，会在菜里加入很多的盐。他们认为已经吃过降压药，吃一些高盐食物不会有影响，其实这种想法是错的。

如果高血压患者常吃盐分含量高的食物，不利于稳定血压，高血压患者每天摄入盐的量不能超过四克。所以，高血压患者不要吃口味重的食物，包括一些腌制的食物，因为腌制的食物里盐的含量也非常高。

4、柚子

柚子里含有丰富的维生素，对人的身体很有帮助，可以减少我们体内肾上腺素的分泌量，还能帮助我们稳定血压。

但是高血压患者要尽量少吃柚子，尤其不能和降压药一起吃。不然患者的肝脏代谢功能会降低，严重抑制身体对药物的吸收，导致血压快速下降，增加心脏的负担，对我们的身体健康产生很大的影响。

五、怎么预防高血压

1、戒掉烟酒

如果一个人长期喝酒吸烟，会加重血管的负担，从而引起血压升高，对身体的健康非常不利。所以，高血压的患者不要存在侥幸心理，一定要尽快戒掉烟和酒，这样能够减轻血管的负担，血压也会逐渐平稳，能够很好的帮助维持体内环境的正常运转，预防高血压并发症。

2、睡眠要充足

现在的生活中高血压呈现出了年轻化的趋势，这是因为很多年轻人总是长时间熬夜导致的。因此在预防高血压方面，我们一定要做到在平时保证有充足的睡眠和休息，这样可以预防高血压的发生。

3、放松心情，释放压力

人如果一直有一个好心情，对身体的好处是非常大的，尤其是在控制血压上也非常有帮助，可以帮助稳定高血压病情。高血压跟一个人的精神压力也有很大的关系，在生活中我们一定要学会释放压力，可以选择出去旅游，找找自己的爱好，不要有急燥烦闷情绪，保持心态平和，这样有利于预防高血压。

4、坚持运动

运动是人们保持健康最常见的方式，运动不仅能够锻炼身体，能够增强体质，还可以促进血液循环，对人们的心肺功能和心血管功能都有很大的好处，所以人们在每天都能保持一定量的运动对降低血压具有非常明显作用。

5、健康饮食

饮食方面需要注意的，我们都应该已经在前面了解了，我们平时不要吃过油、过咸的食物，尤其食盐摄入太多会加大血管压力，导致血压升高，因此高血压患者一定要保持低盐的饮食习惯。

6、控制体重

有研究表示，高血压患者的血压和体重有很大关系，患者的体重每减下去一公斤，血压也会跟着下降0.5-2mmHg。所以平时我们可结合健康饮食和适量运动，逐步减掉自己多余的重量，平时也要注意定期称体重，让自己的体重能够保持正常水平，从而稳定住血压。

多喝水，医生建议：常饮1茶，或能控制血压升高！

血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议高血压患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的青钱柳叶茶，疏通血管的效果最好。

制作方法：准备玉米须、桑叶、青钱柳、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。

无论是中医实践还是西医研究，都指出的青钱柳叶茶对三高患者的益处。如果您家里有三高患者，不妨多喝它。