办公室的这7个条件，会影响你的心理健康｜每日罐头

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罐头质检员：Pinkie

作为一只坐班狗，我常常感觉办公室噪音、温度冷热非常影响工作效率（绝对不是借口）。

最近，一项来自荷兰埃因霍温科技大学的研究者在《Ergonomics》上发表的文章，总结出了以下几个办公室内的物理条件，和心理健康息息相关。

◍ 办公室类型：私人办公室好于开放式办公室，会提高生产力和幸福感，还能降低压力水平。

◍ 办公室布局：有随时可以使用的休息室和运动区也会提高员工的生产效率并且让他们的注意力更集中。

◍ 员工密度：一个办公室里不应该安排太多员工，这会降低他们的注意力和生产力，也会对幸福感产生不良影响。

◍ 房间颜色：白色和蓝色的房间会给员工最积极的影响。

◍ 绿色植物：每个办公桌上有少量（1~3个）植物最能够让员工感到放松并且提升幸福感、缓解抑郁情绪，过多或者没有绿色植物都不利于员工的心理健康。

◍ 温度：办公室的最佳工作温度应该在18~25℃，基于季节和地域差异可能会有1~2℃的变化，这个范围会让人的生产力水平提高、压力水平下降。

可以感觉到，我们所处的物理环境会对我们的身心都带来极大影响，磨刀不误砍柴工，不管你是管理者还是员工，都可以按照以上几点，试着改善一下自己和他人的工作环境，说不定你会发现，你的工作会比之前轻松很多。