孕妈妈洗澡要注意，看似平常的行为很容易伤到胎儿和孕妈

孕妈妈洗澡虽然是一件小事，但有很多的注意细节，现代人的思想没有以前那样传统，怀孕之后要重视卫生，尤其是天气比较炎热的时候，孕妈妈洗澡也比较勤，但是孕妈妈洗澡要比平时更加注意一些，比如洗澡的水温、洗澡的方式、洗澡的时间都需要注意，那么具体应该注意什么呢？一起来了解一下吧！

　　1、控制水温

　　控制水温，这一点不容忽视，为什么孕妈妈洗澡需要重视水温呢？如果水温或者室温过高，会导致孕妈妈全身皮肤血液循环加快，有可能出现缺氧昏厥的状况。所以孕妈妈洗澡的时候水温不能过高，否则容易导致胎儿窒息，当然更不建议用凉水洗澡，建议孕期洗澡的水温控制在35-38℃是最适合的。

　　2、不能坐浴

　　很多人感觉坐着洗澡更舒适，孕妈妈身形笨重更应该坐浴，因为坐浴更加的轻松舒适，其实这样的做法不适合孕妈妈，因为孕期女性的免疫力会有所降低，如果再选择坐浴，很容易会引起细菌的感染。孕期正确的洗澡姿势应当是淋浴，尤其是在孕晚期的时候，可以减少感染疾病的可能性。

　　3、洗澡时间

　　孕妈妈本身行动就不方便，所以洗澡的时间不宜过长，如果孕妈妈洗澡的时间太长容易出现呼吸困难，头晕，眼花的现象，这样非常危险，所以孕妈妈洗澡的时候最好注意时间，建议孕妈妈洗澡的时间最好不要超过20分钟。

　　4、防止滑倒

　　孕妈妈洗澡的时候一定要做好防滑措施，因为孕妈妈身体比较重，行动不是特别方便，重心也不稳，建议孕妈妈洗澡的时候穿上防滑鞋，浴室垫好防滑垫，少用沐浴露以免摔倒，而且孕妈妈在洗澡的时候尽量在家里有人在的时候洗，以免出现意外可以及时照料。

　　怀孕之后按时洗澡，这是好的卫生习惯，但是，孕妈妈作为特殊的保护群体，洗澡这件小事上还是有很多的细节需要注意，一旦发生危险，可能危及孕妈妈和胎儿的健康。

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