有这四个特征的孕妇，容易被耻骨疼缠上，孕期要多注意

有这四个特征的孕妇，容易被耻骨疼缠上，孕期要多注意

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“姐姐，你说我的小腹经常受伤，受伤时我再也不能走路了。怎么了？”我怀孕38周的sister子问我，经过我的详细了解，原来是耻骨疼痛。小sister子说以前没有这种情况，只是最近才出现，这使她害怕走路。经历过这种尴尬和焦虑的任何人都理解她。许多孕妇幸存下来，腿抽筋，尿频和水肿，但因耻骨疼痛而失去生命。每个人都说怀孕第三个月的耻骨疼痛是难。通常，这四种类型的孕妇更容易被招募。看看你是否在其中？

什么是耻骨痛？
大多数孕妇到达妊娠晚期，受体的激素变化，the关节的纤维软骨和韧带以及耻骨联合变得松弛，耻骨间隙变宽，甚至变宽0.3-0.4 cm，以提供胎儿分娩时头部可以平稳地分娩。一般来说，耻骨联合的改变不会对孕妇造成不适，只有当耻骨分离得太远时，才会出现牵引疼痛，尤其是上下或行走时。
哪些孕妇更容易发生耻骨疼痛？

1.双胞胎孕妇
一般而言，双胞胎孕妇的腹部比单胎孕妇的腹部更大，并且随着胎龄的增加，子宫更严重地压迫孕妇的耻骨，使孕妇更容易发生耻骨痛。如果胎儿较大，多胎会压迫孕妇的耻骨。为避免后一种情况，孕妇仍应学会控制体重，并在饮食和运动上加倍努力。
2.孕妇瘦弱
一般而言，身材瘦小的孕妇的整体骨架相对较小，因此耻骨之间的间隙不会太大。因此在孕晚期，随着胎儿的不断成长，孕妇更容易出现耻骨痛。为了减轻耻骨疼痛，此类孕妇可以在睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

3.上胎之间时间过短的孕妇
在怀孕和分娩期间，女性身体的许多部位都会受损，包括耻骨分离，这要求妇女在分娩后给自己足够的时间恢复。如果孕妇在分娩后不久再次怀孕，身体本身无法很好地恢复，分离的耻骨也不会闭合。在再次怀孕的过程中，随着胎儿压迫耻骨，孕妇可能会感到更强烈的耻骨疼痛。因此，母亲必须知道如何保重自己，并考虑他们在分娩后恢复良好之后的下一个孩子。

4.过度劳累的孕妇
有些孕妇在怀孕期间会因为无法自由活动或其他原因独自做任何事情。在孕晚期，如果您仍然如此劳累，孕妇更容易发生耻骨疼痛，因此建议孕妇女人，在怀孕时不要像这样打架，放开应做的事情。您可以将工作留在家中给丈夫或其他家庭成员。如果您劳累过度，除了感到不适之外，还可能导致流产或早产。这确实不值得损失。

陶妈说：实际上，孕妇在整个怀孕期间要忍受很多痛苦，但是耻骨的痛苦可能会更严重，如果满足以上任何一个或多个特征，就应该多加注意怀孕期间避免被阴痛缠住。

我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的育儿作者。跟随我给你带来实用的母性和育儿知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上育儿之路。

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