孩子长得慢多半是喂错
2018-10-27 15:11:45浙江在线佚名查看次数：281
浙江在线-健康网10月26日讯（浙江在线记者 陈雨笛 通讯员 王雪飞）吃饭这件事对绝大多数人来说都不是什么难事，可是“让孩子好好吃饭”却是每个爸妈的头等难题，尤其是在宝宝添加辅食后，恨不得翻遍育儿百科，试遍各种营养辅食餐，生怕孩子吃不对、吃不好。
可是，假如告诉你，你所信奉的各种“喂养教条”都是错的呢？今天，记者就请到了浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣，根据四个情景小剧场来和大家聊一聊正确的喂养方式。
情景一：6个月后，宝宝需要“进食时间表”
豆豆妈妈：“宝贝，十一点半了该吃饭了！”
豆豆：“让我再玩一会儿，我还不想吃！”
豆豆妈妈：“不行！到饭点了必须得吃饭啊！”
所以，到了约定的时间，一定要让孩子吃饭吗？
答案是肯定的。虽然对于0-6个月的宝宝来说，胃容量小，不需要严格限制孩子的进食量和进食间隔时间，应该“按需喂养”，即宝宝什么时候饿了什么时候喂，但是对于6个月以上开始添加辅食的宝宝来说，养成既定的就餐规律是很有必要的。
马鸣医生表示，这样不仅有益于宝宝的进食习惯养成，也能够让宝贝在进入幼儿园后更加适应群体生活，不会被打乱生活作息。
记者选取了一部分“进食时间表”供各位爸妈参考：
0-6个月时，宝宝吃奶不需要严格定时，饿了就吃，但一餐尽量吃饱，这叫“按需喂养”；
6-9个月时，宝宝每日母乳/奶粉4-5次，辅食1-2次；
10个月-1岁时，宝宝每日母乳/奶粉3-4次，辅食2-3次；
1-2岁时，除保证500ml的母乳/奶粉外，需要将宝宝的进食时间调整至和家长一样，每天需添加3次正餐，2次点心。
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情景二：把“饭量”的决定权还给孩子
豆豆：“妈妈我吃饱了。”
豆豆妈妈：“你这儿还有大半碗呢，不能浪费，碗里的饭一定得吃完！”
想必很多爸妈都觉得，吃饭要定时，那肯定也得定量啊！事实上，1-3周岁的孩子胃口波动是非常大的，很可能出现“吃不完”或是“吃不够”的情况。
如果孩子一顿饭已经吃了20分钟以上，还有大半碗剩着，其实就是在告诉你“我吃饱了”，这时候家长强行要求孩子吃完，不仅会对孩子的胃肠道造成负担，还有可能让他对吃饭产生恐惧心理。
所以，把“饭量”的决定权交给孩子，将“饭点”的决定权握在自己手上就好了。
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情景三：不要盲目加餐，饿一饿也无妨
豆豆妈妈：“豆豆啊，你刚才饭都没吃完，玩了一会儿该饿了，快点，妈妈这有饼干，再吃点。”
这样的话是不是很耳熟？一餐没吃完，总是担心孩子会饿，便拼命“恶补”，各种点心零食轮番上场，结果呢？不仅有可能破坏膳食平衡，还会增加孩子消化及代谢器官的负担，而且加餐吃饱了，连带着下一顿也不能好好吃了，最后适得其反。
在孩子已养成良好的就餐规律后，两餐之间不要盲目加餐，可以适当喝点水，餐前餐后半小时不要进食。针对不爱吃辅食的宝宝，应在喂奶前先喂辅食，如果先喂奶，宝宝有了饱腹感，自然就不愿意吃辅食了。
可是，假如告诉你，你所信奉的各种“喂养教条”都是错的呢？今天，记者就请到了浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣，根据四个情景小剧场来和大家聊一聊正确的喂养方式。
情景一：6个月后，宝宝需要“进食时间表”
豆豆妈妈：“宝贝，十一点半了该吃饭了！”
豆豆：“让我再玩一会儿，我还不想吃！”
豆豆妈妈：“不行！到饭点了必须得吃饭啊！”
所以，到了约定的时间，一定要让孩子吃饭吗？
答案是肯定的。虽然对于0-6个月的宝宝来说，胃容量小，不需要严格限制孩子的进食量和进食间隔时间，应该“按需喂养”，即宝宝什么时候饿了什么时候喂，但是对于6个月以上开始添加辅食的宝宝来说，养成既定的就餐规律是很有必要的。
马鸣医生表示，这样不仅有益于宝宝的进食习惯养成，也能够让宝贝在进入幼儿园后更加适应群体生活，不会被打乱生活作息。
记者选取了一部分“进食时间表”供各位爸妈参考：
0-6个月时，宝宝吃奶不需要严格定时，饿了就吃，但一餐尽量吃饱，这叫“按需喂养”；
6-9个月时，宝宝每日母乳/奶粉4-5次，辅食1-2次；
10个月-1岁时，宝宝每日母乳/奶粉3-4次，辅食2-3次；
1-2岁时，除保证500ml的母乳/奶粉外，需要将宝宝的进食时间调整至和家长一样，每天需添加3次正餐，2次点心。
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情景二：把“饭量”的决定权还给孩子
豆豆：“妈妈我吃饱了。”
豆豆妈妈：“你这儿还有大半碗呢，不能浪费，碗里的饭一定得吃完！”
想必很多爸妈都觉得，吃饭要定时，那肯定也得定量啊！事实上，1-3周岁的孩子胃口波动是非常大的，很可能出现“吃不完”或是“吃不够”的情况。
如果孩子一顿饭已经吃了20分钟以上，还有大半碗剩着，其实就是在告诉你“我吃饱了”，这时候家长强行要求孩子吃完，不仅会对孩子的胃肠道造成负担，还有可能让他对吃饭产生恐惧心理。
所以，把“饭量”的决定权交给孩子，将“饭点”的决定权握在自己手上就好了。
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情景三：不要盲目加餐，饿一饿也无妨
豆豆妈妈：“豆豆啊，你刚才饭都没吃完，玩了一会儿该饿了，快点，妈妈这有饼干，再吃点。”
这样的话是不是很耳熟？一餐没吃完，总是担心孩子会饿，便拼命“恶补”，各种点心零食轮番上场，结果呢？不仅有可能破坏膳食平衡，还会增加孩子消化及代谢器官的负担，而且加餐吃饱了，连带着下一顿也不能好好吃了，最后适得其反。
在孩子已养成良好的就餐规律后，两餐之间不要盲目加餐，可以适当喝点水，餐前餐后半小时不要进食。针对不爱吃辅食的宝宝，应在喂奶前先喂辅食，如果先喂奶，宝宝有了饱腹感，自然就不愿意吃辅食了。
