口干怎么办？中医食疗方推荐
2018-09-29 10:57:2299健康网江慧查看次数：2212
口干是一种主观的感觉，主观的口干又大都伴有客观的口腔干燥。那么口干吃什么好呢？
想要赶走口干中医推荐食疗
祖国医学认为，吃对了食物不仅仅能够为身体提供养分，同时还能为身体治病。尤其是搭配一些中药材烹饪成佳肴食用，治病的效果会更好哟。目前正值秋季，干燥的天气让人觉得口干异常，原本就有口干问题的人，自然更是难受。别急，建议尝尝这些食疗方，有助你改善口干的：
食疗方一、百合蜂蜜甜味粥
前期准备：请到超市里购买月1百克的粳米，然后要记得购买30克的百合，若是你去超市没有卖百合的话，可以到药店去买。
后期制作：将买好的百合放入水中泡一会儿，等其泡软之后认真清洗几遍，洗完后放入锅中。之后将粳米淘洗几遍也放入锅中，然后加些清水进去开火熬煮熟烂就可以了。注意在熬煮的过程中一定要看住火候，而且要时刻搅动，不然很容易粘锅的。（当然若是你使用的电饭煲的话，那么直接盖上盖子，按下煮粥键就可以了，因为到了时间后电饭煲会主动调至保温状态的。这种方法虽然一劳永逸，但是煮出来的粥，味道比较差一些，粥也不够粘稠）
提醒：煮好装起来之后，先将其放凉一会。等到粥的温度变温之后，就放些蜂蜜进去，并且要记得搅拌均匀哟。
推荐理由：百合能够安神养心，让人静下来，这样一来体内的燥火就不会那么旺了。若是与蜂蜜一起食用的话，还有助滋阴，为身体补阴，弥补体内流失的津液，从而起到缓解口干的情况。
食疗方二、鱼腥草糖水
前期准备：要提前购买好40克左右的鱼腥草（注意要干的），一般超市和药店都可以买到的。此外，还要准备一个雪梨以及适量的冰糖。
后期制作：将雪梨清洗一下，然后将果核去掉，切成大块放入锅中，然后加水开火炖煮几分钟。等到梨变软之后，将洗好的鱼腥草和冰糖（建议拿小块一点的，比较容易融化）放进梨水中，之后调成大火将梨水煮开，煮开后再煮两分钟就可以关火了。
提醒：食用的时候，要记得将鱼腥草捞出来，这样盛汤的时候比较方便哟。
推荐理由：鱼腥草这种中药与雪梨、冰糖搭配，炖煮出来的糖水喝了之后有助身体滋阴并且还能清热。对于时常口干的人来说，不妨喝喝看。
