让宝宝不挑食的5个小妙招
2018-09-10 11:03:02家庭医生在线张颖琳查看次数：320
宝宝挑食会导致营养不良，会影响孩子身心健康，尤其会影响孩子骨骼及大脑的发育，甚至会导致孩子身高矮小，如果宝宝有挑食的习惯父母要尽早纠正，尽量让宝宝品尝各种新口味，这样做能刺激宝宝的食欲，让宝宝不挑食的5个小妙招学起来。
1、示范如何咀嚼食物：不少宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物推出来，父母要正确示范咀嚼食物的方法，可以放慢速度多试几次，给宝宝更多的学习机会。
2、勿喂太多或太快：按宝宝的食量喂食，宝宝进食时速度不要太快，喂完食物后应该让宝宝休息一会儿，不要有激烈的活动，否则会影响到宝宝肠胃的蠕动。
3、品尝各种新口味：饮食变化能刺激宝宝的食欲，这样做可以提高宝宝的食欲，也能改善宝宝挑食的习惯，父母在烹饪方式上要多变换花样，注意口味不宜太浓。
4、重视宝宝的独立心：宝宝渐渐有了独立心后，父母要经常鼓励孩子自己拿汤勺吃饭，这样做能让孩子有更多的学习机会，并且也可以提高宝宝的食欲。
5、饭前10分钟先行预告：饭前10分钟告诉宝宝即将做的事情，这样做可以让宝宝有心理准备，能让宝宝更顺利的进入用餐环境，也可以提高宝宝用餐的兴趣。
警惕宝宝挑食的几种危害
1、宝宝挑食的危害非常大，挑食会导致孩子身高矮小，而且会引起营养不良，会增加孩子患各种疾病的风险，宝宝挑食要注意及时改善，否则会导致孩子身高矮小，纠正孩子挑食的不良习惯，父母要正确引导孩子用餐。
2、长期偏食会导致营养摄入不全，并且也会导致孩子身体免疫力受到威胁，严重挑食者更易生病，挑食会影响孩子身心健康，并且也会对孩子的健康造成威胁，尽可能的早点纠正孩子挑食的习惯，不要让孩子形成挑食的习惯。
3、挑食会导致孩子营养不良，而且会引起免疫功能下降，会影响孩子身体的抗病能力，同时会增加孩子患各种疾病的风险，家长要注意及时纠正孩子挑食的习惯，让孩子养成正确用餐的习惯，及时补充孩子身体需要的营养。
让宝宝不挑食的5个小妙招学起来，宝宝挑食的危害非常大，挑食会导致孩子营养不良，而且会导致孩子身高矮小，也会导致人体抗病能力下降，家长要及时纠正孩子挑食的习惯，并且要正确引导孩子饮食，增加营养物质的摄入。
