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男性长期熬夜可能导致不育?

2018-08-31 10:32:44家庭医生在线汤秀媚查看次数:325

  长期熬夜加班、熬夜看世界杯是年轻人的通病,殊不知长期熬夜会给男性带来严重的危害,不仅仅表现在皮肤上,同时也会导致男性不育。



  男性熬夜的危害有哪些?

  1、对皮肤的危害
  男性长期熬夜会导致皮肤的干燥、出现色斑、皱纹、暗疮,晚上10点到凌晨两点是皮肤新陈代谢的时期,如果还在熬夜的话会导致皮肤毛孔的增大,有害物质吸附在皮肤上,导致激素水平失调,诱发了暗疮和粉刺。

  2、对肠胃的危害
  男性常见熬夜会导致胃酸、胃痛甚至会引发胃溃疡,因为熬夜会导致分泌过多的胃酸,从而诱发胃溃疡。在熬夜时如果大量的吸烟、喝浓茶或者咖啡,对于胃黏膜也会造成不良的刺激。

  3、对性功能的危害
  会导致性功能障碍或者性欲低下,因为长期性的熬夜会刺激了大脑皮层,从而强制性的分泌更多的激素,破坏了人体的生物钟,男性的性激素分泌就会紊乱。

  男性熬夜如何补救呢?

  1、在熬夜时应该保持室内空气的通畅,要保持一定的湿度,要喝水,给脸部做好护理,防止皮肤的干燥。熬夜起床之后应该立即使用冷热水交替刺激脸部的方法来洗脸,这样可以促进其血液循环,涂抹保养品时应该在脸上按摩五分钟。早晨起床之后可以先喝一杯枸杞茶,具有补气之功效。

  2、熬夜之后可以多吃一些黑木耳,黑木耳具有清理肠胃的功效,能够把残留在胃肠道里的垃圾物质排出体外,促进了脂肪的排出,具有防癌抗癌、延缓衰老的功效。除此之外也可以适当的吃莲藕,莲藕具有利尿的功效,能够促进废物的快速排出,具有净化血液的功效。

  3、男性熬夜时也可以准备一些苹果,因为苹果里面含有大量的有机酸、叶酸,含有高效的抗氧化剂,能够清除血管里面的垃圾,防止癌症的发生,同时苹果还具有健脾胃、美容的功效,里面含有的果胶能够促进粪便的排出,预防便秘。

  温馨提示

  男性熬夜给身体带来那么多的危害,所以在日常生活中尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃新鲜的蔬菜和水果,即使熬夜的话也要为身体多补充水分,防止出现脱水的现象。

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