头部按摩有4大技巧
2018-05-22 10:07:1599健康网苏娇蓉查看次数：260
按摩是件很舒服的事情，特别是进行头部按摩，可以缓解身心，放松心情，还具有养生、美容的效果。
1、使用按摩手法来推抹前额的时候，通过双手的掌面，来左右上下的推抹前额部位，掌心的力度由轻到重抹一到二分钟。这样的按摩方法是具有一定的清醒脑子明目的效果。在抹擦中加上下推揉前额两遍，效果更佳。
2、按摩双鬓的时候，可以通过双掌的根部位置，以及大鱼际从前面向后位置，直接到达太阳穴后再推摩双侧的鬓角，后面顺势抹到颈部两侧风池穴以下，反复进行一到二分钟时间，随后再用二到第五手指推摩双鬓数次。此手法对于改善头部的血液循环，调节头部的神经功能，解除疲劳和增进面部美容都有良好的效果，是头部保健按摩不可缺少的手法。
3、梳头双手五指自然分开，从前向后、由中央向两侧，反复梳理头发，多用指端掌面，尽量少用指甲，使头皮得到满意的按摩，该手法反复进行至少1～2分钟。可增加头皮血液供给，改善颅内的血液循环。医学教|育网搜集整理不但能使头皮健康，头发黑而有光泽，还有减缓脑老化、解除疲劳的作用。
4、点压三经手势同前，以中指为主从前额开始依次点压督脉各穴直至大椎(第七颈椎棘突下)，再以双手中指从攒竹开始依次点压膀胱经各穴至颈部，有清脑止痛作用。反复点压3遍。
头部按摩有哪些注意事项呢
禁忌症作为物理疗法的一种，按摩疗法虽然安全、无毒副作用，但其亦有一定的禁忌症，如使用不当，则会引起不良后果。
1、体质极度衰弱，有严重心脏病、肝硬化、脑部病变和癌症出现恶病质者。
2、有严重皮肤损伤及皮肤病患者，如皮肤烫伤、冻伤、癣、脓肿、湿疹等。
3、有白血病、败血症等血液病的患者。
4、有结核、癌症、骨折病变的患者。
5、孕妇的腹部、腰部、骶部及肩井、三阴交和合谷穴处。
6、过饥、过饱、剧烈运动后的患者。
7、神志不清或意识模糊的患者。
8、其他可疑症状诊断又不明确者。
9、按摩的时候只要将需要按摩的部位，如颈部、肩部露出即可，不要整体都进行按摩，以免引发感冒等症状。
10、进行按摩时候，受按摩者应该放松，不要紧张，全身放松的按摩效果会跟好一些。
11、按摩者的指甲不能太长，以免在进行头部按摩的时候损伤了受按摩者的皮肤，倒是划伤，在冬天按摩时候，要注意应该戴按摩手套保暖，不要用冰凉的收来按摩，这样的效果会适得其反。
12、进行头部按摩的时候，按摩者取穴要准确，用的力道也要恰到好处，既柔和均匀又有持久力。给小儿按摩，手法应更轻柔缓和，不宜过分用力。随时观察患者神态，以患者不会感到疼痛为度。
