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痛经可以喝这些茶饮来缓解

2018-04-04 10:25:52家庭医生在线杨晓红查看次数:841
 

  痛经影响着不少人的生活质量,那么痛经有几种呢?应该如何应对呢?



  痛经常见有四种

  一般来说,常见的痛经分型有肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结。

  1 肾气亏损:先天肾气不足,或房劳多产,或久病虚损,伤及肾气,肾虚则精亏血少,冲任不足,经行血泄,胞脉愈虚,失于濡养,“不荣则痛”,故使痛经。

  2 气血虚弱:素体虚弱,气血不足,或大病久病,耗伤气血,或脾胃虚弱,化源不足,气虚血少,经行血泄,冲任气血更虚,胞脉失于濡养,“不荣则痛”,故使痛经。

  3 气滞血瘀:素性抑郁,或忿怒伤肝,肝郁气滞,气滞血瘀,或经期产后,余血内留,蓄而成瘀,瘀滞冲任,血行不畅,经前经时气血下注冲任,胞脉气血更加壅滞,“不通则痛”,故使痛经。

  4 寒凝血瘀:经期产后,感受寒邪,或过食寒凉生冷,寒客冲任,与血搏结,以致气血凝滞不畅,经前经时气血下注冲任,胞脉气血更加壅滞,“不通则痛”,故使痛经。

  推荐几款茶饮

  1 红枣玫瑰花茶
  材料:红枣、玫瑰花各适量。
  做法:将红枣、玫瑰花洗净,红枣去核,与玫瑰花一起放入杯子内,冲入沸水,之后放上杯盖闷五分钟就可以了。
  功效:这款茶对月经不调、痛经等具有非常不错的效果。

  2 姜糖茶
  材料:老姜、红糖各适量。
  做法:将老姜切成片,清洗干净,和红糖一起放入锅内,加入适量的水,开火煮沸调味即可。
  功效:这款茶具有非常好的疏散风寒、特别适合由于受寒导致的痛经。

  3 山楂桂枝红糖汤
  材料:山楂、桂枝、红糖各适量。
  做法:将山楂、桂枝适量清洗干净,放入瓦煲内加水煎煮,之后加入适量的红糖煮沸即可。
  功效:这款茶具有化瘀止痛、温经通脉的效果,长期服用效果更佳。

  4 益母草红糖茶
  材料:益母草、香附各适量。
  做法:益母草、香附适量放入沸水中小火煮10~20分钟,之后放入适量的红糖,煮沸即可。
  功效:这款茶具有使得血气通畅、经血排泄的更加干净的效果,对由于经血不畅导致的痛经效果很好。

  5 桂圆红枣茶
  材料:桂圆肉、红枣、冰糖各适量。
  做法:红枣清洗后放入壶中煮熟,再加入桂圆肉和冰糖煮一段时间,调味即可。
  功效:在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓痛经的疼痛程度。

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