推荐2个食疗方帮助改善胃胀气
2018-03-22 10:49:12家庭医生在线杨晓红查看次数：270
在生活中，经常会出现胃胀气的现象，那么你知道哪些症状的出现就表示出现了胃胀气吗？
1、感觉胃撑的难受，外观又有胀满的一种症状，可能还会伴随着疼痛、恶心和呕吐。更甚者还会出现进食困难的症状。
2、每天早上起来或者是饭点附近都会有打嗝的症状，并会有气体伴随着喷出。身体会逐渐消瘦，精神变得越来越不好。
3、上腹部会出现不适，也有可能是出现疼痛的症状。烧心、不想吃东西或者只能吃很少的东西，夜里也睡不好经常做噩梦。
4、上腹部会有胀的难受的感觉，外观看上去腹部会外凸，明显感觉到有胀气。会持续不断的放屁。
5、有些患者还会出现腹泻、便秘交替发热的症状。
推荐一些食疗方
1、陈皮猪肉粥
材料：瘦猪肉、陈皮、皮蛋、葱、白米各取适量。调味品只需要少许油和盐即可。
做法：先将米饭做好，在锅内放入一些油，加入瘦肉和葱一起煸炒，炒动一会后加入少许清水，等水煮开后再加入陈皮煮大约2分钟就可以，最后再加入其他所有的材料。煮熟后加入调味品调味就可以了。
2、鸡内金粥
材料：鸡内金加上粳米100克
做法：将鸡内金洗干净后放入锅内用小火炒到变成金黄色，然后碾成粉末放置一旁备用；粳米清洗后备用；将粳米放入锅内，再加入些许清水，把粳米煮到熟烂就可以。然后放入鸡内金粉，这个时候稍微再煮一小会就可以的。最后再加入适量的白糖搅拌服用即可。
