春季男人如何养生？
2018-03-07 10:48:2899健康网张小凤查看次数：439
春季是一个适合养生的季节，特别是对于男人来说，那么如何养生好呢？
男性春季养生小常识
1.要保暖：春季气候经常变化，因此这个时候要特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，男性春季不宜过早地脱去冬衣，要看天气怎样来决定怎样穿衣，否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。
2.适当做运动：在春季男性每天最好早睡早起，平时也要经常到户外去做运动。春季适度地做运动的话整个人会显得很有精神，并且也不容易感觉到困，还能够加强心肺功能、增强机体的免疫功能。
3.每天适当喝红酒：有人做过研究，要是男性每天都可以坚持喝大概半杯干红葡萄酒的话，那么他的寿命比不不喝葡萄酒的人还要长上5年，并且适量喝红酒可以降低患心脏病的风险。
4.注意卫生：春季其实天气还是挺冷的，所以很多男性对于卫生这一块可能就没有那么注重，其实春季应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，这么做可以防止疾病发生。
5.房事要适宜：在这一方面男性千万不可以因为精神兴奋而有过度的夫妻生活，特别是在刚喝完酒之后是不适合进行房事的，刚刚洗澡后也不适合马上进行房事，不然会耗气伤精而不利身心健康。要是房事过度严重的话有可能会导致心梗、中风等疾病。
6.吃西红柿：西红柿里面有丰富的维生素C，西红柿是是防癌抗癌的首选果蔬。西红柿性甘、酸、微寒，有生津止渴，吃了可以健胃消食、凉血平肝、清热解毒，还能起到降低血压的效果，要是患有高血压、肾脏的话吃西红柿有良好的辅助治疗作用。所以说吃西红柿是男性春季养生小常识之一。
