如何预防提前闭经？
2018-01-30 09:07:28新浪佚名查看次数：439
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各位早上好，今天是2018年1月30日（星期二）农历丁酉年十二月十四，海峡名医网为您推荐 “早”健康每周二专栏——妇幼疾病健康科普知识，提高大家预防疾病的意识，树立每天健康生活行为习惯。
【妇科】如何预防提前闭经？
提前闭经是妇科常见的一种现象，随着现代生活节奏的加快，越来越多的女性因为生活不规律，饮食不均衡等原因，导致了提前闭经现象的出现。那么，日常生活中应该如何预防提前闭经呢?
第一：养成健康的生活习惯。在生活习惯上，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，这样可以避免提早闭经给健康带来危害。
第二：保持积极的心态。在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，可以帮助女性减轻忧虑、紧张、压力。尽量控制自己的脾气，不以物喜不以己悲，积极健康的心态很重要，更能帮助女性预防一些妇科疾病的发生。
第三：合理饮食。长期用脑过度，容易出现反应迟钝，神经紧张以及心悸无力等症状。因此，预防提前闭经可以吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻的食物；多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果；多吃一些含植物雌激素的豆制品、芝麻等；每星期可以喝2~3次豆浆，以补充体内的雌激素。
第四：积极治疗相关疾病。女性除了在更年期会出现闭经之外，其他花季的少女也有可能发生闭经现象，而这很可能是因为一些妇科疾病引起的。所以，女性要积极治疗月经后期、月经量少等妇科疾病，避免病情进一步发展，预防提前闭经。
第五：定期检查。在紧张忙碌的工作之余，女性要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查，这样才能及时发现疾病，尽早治疗。
那么，闭经要怎么进行治疗呢？敬请关注海峡名医网微信公众号下周二精彩内容：
【妇科】闭经的治疗方法有哪些？
看完了本期我们为您准备的科普知识，您的心中是否依然存有疑惑呢？又或者您有什么问题想咨询我们的专家呢？您都可以在微信下方给我们留言，我们的专家将为您倾情解答！
推荐秘方：
治疗闭经的秘方
山药90克，鸡内金30克。将两味干燥，共研细末，每服12克，日1次。用糯米酒或黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。
来源：你身边的好伙伴——海峡名医网
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【妇科】如何预防提前闭经？
提前闭经是妇科常见的一种现象，随着现代生活节奏的加快，越来越多的女性因为生活不规律，饮食不均衡等原因，导致了提前闭经现象的出现。那么，日常生活中应该如何预防提前闭经呢?
第一：养成健康的生活习惯。在生活习惯上，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。
另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，这样可以避免提早闭经给健康带来危害。
第二：保持积极的心态。在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，可以帮助女性减轻忧虑、紧张、压力。尽量控制自己的脾气，不以物喜不以己悲，积极健康的心态很重要，更能帮助女性预防一些妇科疾病的发生。
第三：合理饮食。长期用脑过度，容易出现反应迟钝，神经紧张以及心悸无力等症状。因此，预防提前闭经可以吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻的食物；多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果；多吃一些含植物雌激素的豆制品、芝麻等；每星期可以喝2~3次豆浆，以补充体内的雌激素。
第四：积极治疗相关疾病。女性除了在更年期会出现闭经之外，其他花季的少女也有可能发生闭经现象，而这很可能是因为一些妇科疾病引起的。所以，女性要积极治疗月经后期、月经量少等妇科疾病，避免病情进一步发展，预防提前闭经。
第五：定期检查。在紧张忙碌的工作之余，女性要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查，这样才能及时发现疾病，尽早治疗。
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推荐秘方：
治疗闭经的秘方
山药90克，鸡内金30克。将两味干燥，共研细末，每服12克，日1次。用糯米酒或黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。
来源：你身边的好伙伴——海峡名医网
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