【中医养生】快速“去火”的五个方法
2017-09-07 10:10:33海峡名医网佚名查看次数：1201
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各位早上好，今天是2017年9月7日（星期四）农历丁酉年七月十七，海峡名医网为您推荐 “早”健康每周四专栏——中医疾病健康科普知识，提高大家预防疾病的意识，树立每天健康生活行为习惯；
【中医养生】快速“去火”的五个方法
夏季天气干燥，人们特别容易上火。那么，上火了有什么好的“去火”办法吗？
方法一：药物治疗。如果嘴唇上火情况不严重，或者是刚刚才上火起泡的话，这时候患者只需要在每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上，这样便可以很好地起到消炎以及止痛的作用了。
或者也可以用红霉素眼膏涂抹在患处，这种药膏具有杀菌消炎的作用，对嘴唇上火长泡等情况都具有很好的治疗作用。而且红霉素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好转。
方法二：按摩治疗。按摩的穴位主要有三个：
第一个：内庭穴。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
第二个：太冲穴。太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
第三个：合谷穴。合谷穴属手阳明大肠经。如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
方法三：热敷。在晚上睡觉前可以用热毛巾敷敷嘴上的泡，能够有效地减轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。
方法四：清淡饮食。清淡的饮食不仅可以帮助我们有效治疗嘴唇上火的情况，同时还具有预防上火的作用。一些易上火体质的人群，在平时生活中应该尽量多吃些萝卜、蜂蜜，梨，大枣等食物，这些食物都具有很好的去火功效。除此之外，生活中应该少吃些辛辣、刺激性的食物。
方法五：多喝水。在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要，因为水是排毒的载体，只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾毒素。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因，所以，如果不注意多喝水的话，干燥的气候就很容易导致人体上火。
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【中医养生】导致气血不足的原因有哪些？
看完了本期我们为您准备的科普知识，您的心中是否依然存有疑惑呢？又或者您有什么问题想咨询我们的专家呢？您都可以在微信下方给我们留言，我们的专家将为您倾情解答！
推荐秘方：
去火的秘方
取鲜白茅根40克，金银花20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，每日1剂饮用。
来源：你身边的好伙伴——海峡名医网
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【中医养生】快速“去火”的五个方法
夏季天气干燥，人们特别容易上火。那么，上火了有什么好的“去火”办法吗？
方法一：药物治疗。如果嘴唇上火情况不严重，或者是刚刚才上火起泡的话，这时候患者只需要在每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上，这样便可以很好地起到消炎以及止痛的作用了。
或者也可以用红霉素眼膏涂抹在患处，这种药膏具有杀菌消炎的作用，对嘴唇上火长泡等情况都具有很好的治疗作用。而且红霉素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好转。
方法二：按摩治疗。按摩的穴位主要有三个：
第一个：内庭穴。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
第二个：太冲穴。太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
第三个：合谷穴。合谷穴属手阳明大肠经。如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
方法三：热敷。在晚上睡觉前可以用热毛巾敷敷嘴上的泡，能够有效地减轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。
方法四：清淡饮食。清淡的饮食不仅可以帮助我们有效治疗嘴唇上火的情况，同时还具有预防上火的作用。一些易上火体质的人群，在平时生活中应该尽量多吃些萝卜、蜂蜜，梨，大枣等食物，这些食物都具有很好的去火功效。除此之外，生活中应该少吃些辛辣、刺激性的食物。
方法五：多喝水。在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要，因为水是排毒的载体，只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾毒素。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因，所以，如果不注意多喝水的话，干燥的气候就很容易导致人体上火。
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去火的秘方
取鲜白茅根40克，金银花20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，每日1剂饮用。
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