【消化内科】怎样预防慢性胃炎的发生？
2017-08-30 09:51:03海峡名医网佚名查看次数：254
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各位早上好，今天是2017年8月30日（星期三）农历丁酉年七月初九，海峡名医网为您推荐 “早”健康每周三专栏——内科疾病健康科普知识，提高大家预防疾病的意识，树立每天健康生活行为习惯。
【消化内科】怎样预防慢性胃炎的发生？
预防慢性胃炎的方法，既不像感染性疾病一样要防止细菌传染，又不像自身免疫性疾病一样，可以注射疫苗获得免疫。预防慢性胃炎最重要的是养成健康的生活习惯和规律饮食，所以，应做到以下几点：
第一：尽量避免浓茶、吸烟、酗酒等刺激，以防损伤胃黏膜屏障和减少胃功能紊乱。
第二：尽量避免生冷、辛辣、油腻、过咸的食物。同时食物宜多样化，饮食宜规律化，营养丰富，防止单一的饮食及过多的碳水化合物类对胃不利。
第三：严格按照医嘱，按规定服用药物，因为有些药物，如阿斯匹林、保太松、消炎痛、激素、抗生素等，常常会引起胃黏膜损伤，引起胃炎发生。
第四：对急性胃炎，一定要努力彻底治疗，同时找出发病原因，防止再发，这样可以使这些疾病不病变或并发慢性胃炎。
第五：要注意口腔卫生，防止病从口入。要改变用餐方式，宜选择分餐制或使用公筷，防止唾液里的细菌通过筷子传播到食物上引起相互传染。要做到不喝生水，吃熟食不吃生食，牛奶则要在消毒后再饮用。要积极治疗鼻咽部疾病和口腔疾病，并且不要将痰液、鼻涕等下咽入胃，因为这些分泌物通常都带有细菌，容易在胃粘膜屏障低下时导致慢性胃炎。
第六：要积极治疗全身性疾病，如肝、胆、胰疾病，心肾疾病等，这些疾病均可导致胃功能不良而发生慢性胃炎。
第七：加强体格锻炼，增强体质，劳逸结合，加强胃肠的运动功能。
第八：保持精神愉快，心情开朗，特别在进食时不要生气发怒，或者抑郁，因为这些精神因素均能影响胃的运动及分泌功能，导致消化不良和胃炎。
那么，慢性胃炎的有能怎么进行治疗呢？敬请关注海峡名医网微信公众号下周三精彩内容：
【消化内科】慢性胃炎的治疗方法有哪些？
看完了本期我们为您准备的科普知识，您的心中是否依然存有疑惑呢？又或者您有什么问题想咨询我们的专家呢？您都可以在微信下方给我们留言，我们的专家将为您倾情解答！
健康小贴士
虾与南瓜相克
虾和南瓜同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
推荐秘方：
治疗胃炎的秘方
白糖腌鲜姜
鲜姜500克切成细末，白糖250克，腌在一起，每日三餐前服用，每次吃一勺，坚持吃一周。
来源：你身边的好伙伴——海峡名医网
预告一下：
明天“早”健康——周四中医专栏，欢迎您的收听收看。
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预防慢性胃炎的方法，既不像感染性疾病一样要防止细菌传染，又不像自身免疫性疾病一样，可以注射疫苗获得免疫。预防慢性胃炎最重要的是养成健康的生活习惯和规律饮食，所以，应做到以下几点：
第一：尽量避免浓茶、吸烟、酗酒等刺激，以防损伤胃黏膜屏障和减少胃功能紊乱。
第二：尽量避免生冷、辛辣、油腻、过咸的食物。同时食物宜多样化，饮食宜规律化，营养丰富，防止单一的饮食及过多的碳水化合物类对胃不利。
第三：严格按照医嘱，按规定服用药物，因为有些药物，如阿斯匹林、保太松、消炎痛、激素、抗生素等，常常会引起胃黏膜损伤，引起胃炎发生。
第四：对急性胃炎，一定要努力彻底治疗，同时找出发病原因，防止再发，这样可以使这些疾病不病变或并发慢性胃炎。
第五：要注意口腔卫生，防止病从口入。要改变用餐方式，宜选择分餐制或使用公筷，防止唾液里的细菌通过筷子传播到食物上引起相互传染。要做到不喝生水，吃熟食不吃生食，牛奶则要在消毒后再饮用。要积极治疗鼻咽部疾病和口腔疾病，并且不要将痰液、鼻涕等下咽入胃，因为这些分泌物通常都带有细菌，容易在胃粘膜屏障低下时导致慢性胃炎。
第六：要积极治疗全身性疾病，如肝、胆、胰疾病，心肾疾病等，这些疾病均可导致胃功能不良而发生慢性胃炎。
第七：加强体格锻炼，增强体质，劳逸结合，加强胃肠的运动功能。
第八：保持精神愉快，心情开朗，特别在进食时不要生气发怒，或者抑郁，因为这些精神因素均能影响胃的运动及分泌功能，导致消化不良和胃炎。
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健康小贴士
虾与南瓜相克
虾和南瓜同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
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白糖腌鲜姜
鲜姜500克切成细末，白糖250克，腌在一起，每日三餐前服用，每次吃一勺，坚持吃一周。
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