上火都是由哪些原因引起的呢？
2017-08-24 10:14:44海峡名医网佚名查看次数：322
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各位早上好，今天是2017年8月24日（星期四）农历丁酉年七月初三，海峡名医网为您推荐 “早”健康每周四专栏——中医疾病健康科普知识，提高大家预防疾病的意识，树立每天健康生活行为习惯。
【中医养生】上火都是由哪些原因引起的呢？
上火是我们的身体出现异常时表现出的一种症状，当经常吃一些辛辣的食物，或者是吃一些刺激性的食物的时候就会遇到这样的问题。
上火其实是一种中医理论，按照中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了。除此之外，上火还有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠的症状，心火则会出现心悸失眠、心烦的症状等。
引起“上火”的原因有很多，除气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等。专家认为，都市生活容易导致“热气”的原因主要有三类：
第一类：休息不够。中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现。不过，这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味服用寒冷的清热解毒类药物或食物，就很可能会导致“火气”更加严重。
第二类：饮食不当。饮食的不合理是引起胃火的主要原因，如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻的食物等，这些东西本身就是热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，就会导致“热气”产生。
第三类：情绪失调。都市生活压力大，白领阶层尤甚，因此，白领阶层上火的情况就更加常见。中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火”。人是感情动物，很多时候人都是被感情控制着，感情的过度波动会直接影响到机体内环境的改变，内环境的改变就容易引起心火旺盛。
那么，上火要怎么进行预防呢？敬请关注海峡名医网微信公众号下周四精彩内容：
【中医养生】夏季如何预防上火？
看完了本期我们为您准备的科普知识，您的心中是否依然存有疑惑呢？又或者您有什么问题想咨询我们的专家呢？您都可以在微信下方给我们留言，我们的专家将为您倾情解答！
推荐秘方：
清除胃火的食物
绿豆
绿豆性寒，具有清热解毒的功效。胃火旺盛的患者可以通过喝绿豆粥达到清除胃火的作用。但要避开与鲤鱼同吃，不然会造成肝黄，引起渴病。
来源：你身边的好伙伴——海峡名医网
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上火是我们的身体出现异常时表现出的一种症状，当经常吃一些辛辣的食物，或者是吃一些刺激性的食物的时候就会遇到这样的问题。
上火其实是一种中医理论，按照中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了。除此之外，上火还有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠的症状，心火则会出现心悸失眠、心烦的症状等。
引起“上火”的原因有很多，除气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等。专家认为，都市生活容易导致“热气”的原因主要有三类：
第一类：休息不够。中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现。不过，这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味服用寒冷的清热解毒类药物或食物，就很可能会导致“火气”更加严重。
第二类：饮食不当。饮食的不合理是引起胃火的主要原因，如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻的食物等，这些东西本身就是热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，就会导致“热气”产生。
第三类：情绪失调。都市生活压力大，白领阶层尤甚，因此，白领阶层上火的情况就更加常见。中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火”。人是感情动物，很多时候人都是被感情控制着，感情的过度波动会直接影响到机体内环境的改变，内环境的改变就容易引起心火旺盛。
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绿豆性寒，具有清热解毒的功效。胃火旺盛的患者可以通过喝绿豆粥达到清除胃火的作用。但要避开与鲤鱼同吃，不然会造成肝黄，引起渴病。
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