注意九点正确预防前列腺炎
2017-08-07 09:53:55海峡名医网佚名查看次数：452
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各位早上好，今天是2017年8月7日（星期一）农历丁酉年闰六月十六，海峡名医网为您推荐 “早”健康每周一专栏——外科疾病健康科普知识，提高大家预防疾病的意识，树立每天健康生活行为习惯；
【泌尿外科】注意九点正确预防前列腺炎
对于前列腺炎，和治疗相比，预防其实更为重要。那么，前列腺炎要如何进行预防呢?
第一点：避免饮酒。前列腺对酒精十分敏感，受酒精刺激后，局部毛细血管会迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，从而使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺水肿程度就越重。所以，预防前列腺炎，首先要少饮酒。
第二点：注意饮食。少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃一些补身体的食物，不要吃高油脂的食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以免造成前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛。
第三点：适当锻炼。坚持适当的体育锻炼如打太极拳、饭后散步等，能改善血液循环，增强机体内在的抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎有重要的意义。
第四点：多饮水。多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿液的浓度，保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。
第五点：避免久坐。人在坐位姿势时，血液易郁结在盆腔中。如果长时间坐着，就会造成盆腔器官的循环不畅，郁血水肿，产生无菌性炎症。而前列腺恰恰位于盆腔底部中央，是血液最易郁结的地方，所以，久坐是前列腺发生炎症的重要因素之一。
第六点：规律两性生活。有节制、有规律的两性生活可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
第七点：保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就容易导致前列腺炎。因此，坚持清洗会阴部也是预防前列腺炎的一个重要环节。
第八点：及时治疗感染。绝大多数的前列腺炎往往继发于全身各处的感染，如龋齿、扁桃体炎、咽喉炎肠炎、感染性痔疮等，积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染灶，有利于保护前列腺免于感染。
第九点：避免受寒。不要穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤，避免受潮受寒。
那么，一旦患上前列腺炎，这时应该怎么办呢？敬请关注海峡名医网微信公众号下周一精彩内容：
【泌尿外科】患上前列腺炎应该怎么治疗？
看完了本期我们为您准备的科普知识，您的心中是否依然存有疑惑呢？又或者您有什么问题想咨询我们的专家呢？您都可以在微信下方给我们留言，我们的专家将为您倾情解答！
推荐秘方：
治疗前列腺炎的秘方
灯心花苦瓜汤
灯心花6扎，鲜苦瓜200克。先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。
来源：你身边的好伙伴——海峡名医网
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【泌尿外科】注意九点正确预防前列腺炎
对于前列腺炎，和治疗相比，预防其实更为重要。那么，前列腺炎要如何进行预防呢?
第一点：避免饮酒。前列腺对酒精十分敏感，受酒精刺激后，局部毛细血管会迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，从而使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺水肿程度就越重。所以，预防前列腺炎，首先要少饮酒。
第二点：注意饮食。少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃一些补身体的食物，不要吃高油脂的食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以免造成前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛。
第三点：适当锻炼。坚持适当的体育锻炼如打太极拳、饭后散步等，能改善血液循环，增强机体内在的抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎有重要的意义。
第四点：多饮水。多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿液的浓度，保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。
第五点：避免久坐。人在坐位姿势时，血液易郁结在盆腔中。如果长时间坐着，就会造成盆腔器官的循环不畅，郁血水肿，产生无菌性炎症。而前列腺恰恰位于盆腔底部中央，是血液最易郁结的地方，所以，久坐是前列腺发生炎症的重要因素之一。
第六点：规律两性生活。有节制、有规律的两性生活可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
第七点：保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就容易导致前列腺炎。因此，坚持清洗会阴部也是预防前列腺炎的一个重要环节。
第八点：及时治疗感染。绝大多数的前列腺炎往往继发于全身各处的感染，如龋齿、扁桃体炎、咽喉炎肠炎、感染性痔疮等，积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染灶，有利于保护前列腺免于感染。
第九点：避免受寒。不要穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤，避免受潮受寒。
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灯心花6扎，鲜苦瓜200克。先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。
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