红薯和鸡蛋能不能一起吃呢？
2017-07-12 09:05:54大众养生网nana查看次数：203
红薯当中含有淀粉、纤维素、维生素等营养成分，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇和人体所需要的氨基酸成分，两种食物都是对人体有帮助的。有很多人说红薯不可以和鸡蛋一起食用，那这到底是不是真的呢？
鸡蛋和红薯的营养价值是互补的，早上一份红薯粥加上一个鸡蛋，不但营养丰富，干湿搭配，而且美味可口。是不错的选择，但是注意不要食用过多，因为红薯易使胃肠胀气！
那么，红薯不宜与哪些食物同吃呢，例如：
2、红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
3、红薯+柿子：腹胀。
4、红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适。
5、红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛。
6、红薯+鸡翅：同食会腹痛。
7、红薯+柴鸡：同食会腹痛。
8、红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛。
9、红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石。
鸡蛋不宜与以下食物同吃：
2、鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。
3、鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒。
4、鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。
5、鸡蛋+柿子：腹泻、生结石。
6、鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
7、鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
8、鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与、鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
