你知道吗 这几种鱼最适合糖友们
2017-05-11 09:20:34三九养生堂鲁旭峰查看次数：300
我们都知道，糖尿病最突出的特征是害怕血糖升高，糖友们的饮食也非常重视这一点，有各种各样的限制，下面我们介绍几种能控制血糖的鱼，糖尿病患者可以放心食用，快收藏吧。
青鱼
青鱼是菜场里非常常见的一种鱼类，其不仅营养丰富，鲜美宜人，而且能改善人体胰岛的敏感性，有利于控制血糖。
鲤鱼
鲤鱼控制血糖主要在于它丰富的镁元素，镁元素不仅能控制血糖，而且能预防人体的各种心脑血管疾病。
鲤鱼豆腐汤是糖尿病患者的绝佳饮食配方之一，可以治疗糖尿病并发的各种炎症。
草鱼
草鱼也是我们在餐桌上经常看到的美食，草鱼中的蛋白质含量非常丰富，常常作为糖尿病患者摄入蛋白质的重要来源，其中草鱼煮汤是控制血糖最好的食疗配方。
糖尿病患者的饮食注意事项
少吃多餐
专家建议，糖尿病患者每顿饭不要吃太饱，可以才去少吃多餐的方式，注重粗粮和细粮的搭配饮食。尤其要注意一点，不能只吃一种食物，要丰富化。
控酒
糖尿病患者要重视对酒精的控制，倒不是说酒精会引发血糖的升高，而是因为酒精会影响糖尿病患者对药物的摄入，如服用磺脲类降糖药时，如果饮酒就会造成气短、心慌等不良症状。
身边备用食物
糖尿病患者经常会出现低血糖的状况，如果此时身边没有一些食物，很容易造成晕厥。因此，对糖尿病患者来说，出门时身边要带一些干粮，当出现头晕状况时可以吃一点。
药不能乱吃
糖尿病患者会吃一些降糖的药物，对于吃药这种行为一定要谨慎，要到大医院听正规医生的指导方可放心服用，切忌道听途说，造成病情的加重。
盐不能多吃
有些朋友或许会疑惑，糖尿病控的是糖，怎么跟盐还扯上关系了。诸位有所不知，吃盐太多才是导致糖尿病人死亡的最多原因。盐会加速淀粉的消化，使血糖的浓度升高。因此，不明缘故的糖尿病患者可能就因为误食了太多盐而丢了性命。
由以上的分析我们可以得知，糖尿病患者饮食讲究比较多，鱼类是其较好的一种食物来源。
青鱼
青鱼是菜场里非常常见的一种鱼类，其不仅营养丰富，鲜美宜人，而且能改善人体胰岛的敏感性，有利于控制血糖。
鲤鱼
鲤鱼控制血糖主要在于它丰富的镁元素，镁元素不仅能控制血糖，而且能预防人体的各种心脑血管疾病。
鲤鱼豆腐汤是糖尿病患者的绝佳饮食配方之一，可以治疗糖尿病并发的各种炎症。
草鱼
草鱼也是我们在餐桌上经常看到的美食，草鱼中的蛋白质含量非常丰富，常常作为糖尿病患者摄入蛋白质的重要来源，其中草鱼煮汤是控制血糖最好的食疗配方。
糖尿病患者的饮食注意事项
少吃多餐
专家建议，糖尿病患者每顿饭不要吃太饱，可以才去少吃多餐的方式，注重粗粮和细粮的搭配饮食。尤其要注意一点，不能只吃一种食物，要丰富化。
控酒
糖尿病患者要重视对酒精的控制，倒不是说酒精会引发血糖的升高，而是因为酒精会影响糖尿病患者对药物的摄入，如服用磺脲类降糖药时，如果饮酒就会造成气短、心慌等不良症状。
身边备用食物
糖尿病患者经常会出现低血糖的状况，如果此时身边没有一些食物，很容易造成晕厥。因此，对糖尿病患者来说，出门时身边要带一些干粮，当出现头晕状况时可以吃一点。
药不能乱吃
糖尿病患者会吃一些降糖的药物，对于吃药这种行为一定要谨慎，要到大医院听正规医生的指导方可放心服用，切忌道听途说，造成病情的加重。
盐不能多吃
有些朋友或许会疑惑，糖尿病控的是糖，怎么跟盐还扯上关系了。诸位有所不知，吃盐太多才是导致糖尿病人死亡的最多原因。盐会加速淀粉的消化，使血糖的浓度升高。因此，不明缘故的糖尿病患者可能就因为误食了太多盐而丢了性命。
由以上的分析我们可以得知，糖尿病患者饮食讲究比较多，鱼类是其较好的一种食物来源。
