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苹果酸使牙齿亮白 六种食物美白牙齿

2017-03-03 11:04:4099健康网陈加勇查看次数:343
  拥有一口洁白的牙齿是每个人的梦想,那么怎么做才能拥有呢?其实洁白的牙齿是可以吃出来的,下面就介绍几种能够美白牙齿的食物。

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  六种美白牙齿的食物
  1.葡萄
  葡萄中的清洁酶——苹果酸,会使牙齿亮白。
  2.乳酪
  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
  3.苹果
  嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。
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  4.花菜
  它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。

  5.薄荷
  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
  6.橙子
  橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。





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