数码产品易致孩子弱视 弱视吃哪些对身体好？
2016-06-08 14:54:27 家庭医生在线佚名查看次数：431
受如今生活习惯的影响，儿童弱视问题越来越严重，此病不仅严重影响到患者的生活，也深深的影响到了他的学习。所以专家提醒患者的家长，如果孩子出现了弱视情况，要立刻治疗，不然会给他的外来造成困窘。
数码产品是导致孩子弱视的“头号杀手”
家长们普遍认为数码产品是危害孩子眼睛健康的“头号杀手”。“我每天都在跟各种数码产品斗争，现在的孩子诱惑太多！”家长“白云小菜”说，女儿茶茶才8岁就有175度的真性近视，原因是“茶茶”喜欢在晃动的车厢里看书和看手机。虽然茶茶知道每天要勤做眼保健操。但是还是避免不了弱视。
弱视吃哪些对身体好？
1、要注意引导孩子多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素供给。
2、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。
3、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素（如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）。
弱视最好不要吃蒸煮过头的蛋白质类食物。
弱视该吃些什么呢？
1、猪肝鸡蛋汤： 猪肝100克切片， 加水适量， 用小火煮汤、煮熟后打入鸡蛋二个， 加少许豆鼓、香葱、食盐调味、经常食用， 可治营养性弱视、远视、夜盲等症。
2、杞地二花明目散 枸杞子200克， 熟地200克， 菊花150克， 槐花100克、将上述四味药烘干， 研为细末， 装瓶备用、每日2次， 每次3克， 空腹服用、功用清肝明目、适用于肝肾阴虚所致的目赤肿痛、视力下降、眼花等症。
3、枸杞酒： 干枸杞子200克， 白酒300毫升、将枸杞子洗净， 沥去水分， 剪碎后放入细口瓶内， 加入白酒， 密封瓶口、每日振摇1次， 浸泡7天以上、饮完后可加酒再浸泡1次、最后可将酒泡过的枸杞子拌白糖食用、每日10--20毫升， 晚餐或睡前饮用、功用滋养肝肾、适用于肝肾阴虚所致的目暗、目涩、视弱、迎风流泪等。
4、枸杞猪肝汤： 猪肝100--200克切片， 枸杞子30克共煮汤， 煮半小时后加适量食盐调味食用， 有滋补肝肾作用、适用于肝肾虚头晕， 视力欠佳， 迎风流泪。
5、红杞蒸鸡： 鸡肉200--400克， 枸杞子20--50克， 加适量油盐、水， 隔水蒸熟食用、有滋补肝肾， 生精明目作用、适用于头晕眼花， 视力减退， 肾虚腰疼， 神经衰弱等症。
6、五元全鸡： 母鸡一只 （一公斤左右） ， 宰杀后去毛及内脏， 剁去鸡脚， 桂元肉、荔枝肉、黑枣 （去核） 、莲子肉 （去皮去心） 各15克， 加入冰糖、食盐、清水适量， 隔水蒸两小时后， 放入洗净的枸杞子15克再蒸5分钟即可食用、有补血养阴， 益精明目作用、适用于气血虚弱， 面色苍白， 耳鸣， 视力减退， 病后体虚等症。
数码产品是导致孩子弱视的“头号杀手”
家长们普遍认为数码产品是危害孩子眼睛健康的“头号杀手”。“我每天都在跟各种数码产品斗争，现在的孩子诱惑太多！”家长“白云小菜”说，女儿茶茶才8岁就有175度的真性近视，原因是“茶茶”喜欢在晃动的车厢里看书和看手机。虽然茶茶知道每天要勤做眼保健操。但是还是避免不了弱视。
弱视吃哪些对身体好？
1、要注意引导孩子多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素供给。
2、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。
3、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素（如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）。
弱视最好不要吃蒸煮过头的蛋白质类食物。
弱视该吃些什么呢？
1、猪肝鸡蛋汤： 猪肝100克切片， 加水适量， 用小火煮汤、煮熟后打入鸡蛋二个， 加少许豆鼓、香葱、食盐调味、经常食用， 可治营养性弱视、远视、夜盲等症。
2、杞地二花明目散 枸杞子200克， 熟地200克， 菊花150克， 槐花100克、将上述四味药烘干， 研为细末， 装瓶备用、每日2次， 每次3克， 空腹服用、功用清肝明目、适用于肝肾阴虚所致的目赤肿痛、视力下降、眼花等症。
3、枸杞酒： 干枸杞子200克， 白酒300毫升、将枸杞子洗净， 沥去水分， 剪碎后放入细口瓶内， 加入白酒， 密封瓶口、每日振摇1次， 浸泡7天以上、饮完后可加酒再浸泡1次、最后可将酒泡过的枸杞子拌白糖食用、每日10--20毫升， 晚餐或睡前饮用、功用滋养肝肾、适用于肝肾阴虚所致的目暗、目涩、视弱、迎风流泪等。
4、枸杞猪肝汤： 猪肝100--200克切片， 枸杞子30克共煮汤， 煮半小时后加适量食盐调味食用， 有滋补肝肾作用、适用于肝肾虚头晕， 视力欠佳， 迎风流泪。
5、红杞蒸鸡： 鸡肉200--400克， 枸杞子20--50克， 加适量油盐、水， 隔水蒸熟食用、有滋补肝肾， 生精明目作用、适用于头晕眼花， 视力减退， 肾虚腰疼， 神经衰弱等症。
6、五元全鸡： 母鸡一只 （一公斤左右） ， 宰杀后去毛及内脏， 剁去鸡脚， 桂元肉、荔枝肉、黑枣 （去核） 、莲子肉 （去皮去心） 各15克， 加入冰糖、食盐、清水适量， 隔水蒸两小时后， 放入洗净的枸杞子15克再蒸5分钟即可食用、有补血养阴， 益精明目作用、适用于气血虚弱， 面色苍白， 耳鸣， 视力减退， 病后体虚等症。
