徐丽林:首先，气温下降引起血管收缩、血压升高、心率增快，导致心脏负担增加。其次，寒冷还能诱发冠状动脉的收缩乃至痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。再者，随着中秋和国庆、元旦、春节、元宵佳节的到来，免不了胡吃海塞大鱼大肉等高脂肪、高胆固醇食物，再加上烟不离手、酒不离口、不规律休息等不良生活方式，都会增加心脑血管疾病的产生。

　　●为什么要在秋冬季节来养心？

　　徐丽林:中医认为人和大自然是息息相通的，中医养生讲究要“顺应四时阴阳”，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。为什么要强调秋冬养心呢？心脏功能主要靠心气、阳气发挥作用，冬天阳气收敛，易导致心阳气不足；另外冬季属水，心属火，水克火，心火容易受伤，这时候心脏病容易高发，所以我们要强调养心，就是保护心脏的阳气。

　　●心血管病患者如何饮食？

　　徐丽林:首先，进补要合理。药补多以温热药为主，进补不当易致体内阳气过盛，营养物质蓄积化热，易酿生成毒，毒留体内则会引发多种疾病。如过食辛辣刺激食物可使大便干结难解。其次，调脾胃先于进补。进补前最好先调理好脾胃，可在医生的指导下服用一些健脾、益气、和胃的药物。老年人和患有慢性胃炎、肠炎脾胃功能弱的人，忌进食大量含有阿胶、鹿角胶的补品。第三，“平补”、“调补”是原则。秋冬季进补可以恢复体力、提高人体抗病能力，但补过头了也不是好事。第四，进补要因人而异。如同样是气虚，有脾气虚、肾气虚、肺气虚的不同，自己到底该怎么补，最好咨询一下中医。

　　●心血管疾病患者如何锻炼？

　　徐丽林:晨练宜改晚练。有关研究显示，心脑血管疾病发病多在清晨，有2/3患者是在清晨6-8时发病猝死，进入秋冬季早晚温差比较大，建议这类患者最好把晨练改成晚练。

　　【专家名片】

　　徐丽林  副主任医师，中医博士，留美学者。福建省中医药学会中医内科分会委员，厦门市健康保健促进会副会长，厦门市老年医学会青委会常委等职。

　　擅长:高血压、冠心病、顽固性心衰、糖尿病、心律失常心房颤动、扩张型心肌病、慢性腹泻、类风湿性关节病、骨关节痛等内科治疗；对过敏性鼻炎、慢性咽炎、复发性口腔溃疡也有不错的治疗手段。

　　坐诊时间:周二上午