冬季保养方法最重要的是适合_

选择冬季保养方法一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的冬季保养方法才会最大限度的恢复大家的健康，那么究竟冬季保养方法有哪些呢?以下是专家给出的专业建议。

冬季保养方法：

1、要注意颈部保暖。有的人在冬季持续咳嗽且不易治愈，仔细观察一下，原来是因为穿开领服装暴露颈部，使寒冷的空气直接刺激气管所造成的，而改换高领服装并加用毛围脖后症状便消失了。

2、不要夜间憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质，尿液在体内积存时间过长，这些有毒物质对机体就可能产生有害影响，并可能引起膀胱炎和尿道炎。经常憋尿，还可能导致尿痛、尿血和漏尿现象的出现，尤其是女性。

上述冬季保养方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在选择冬季保养方法的时候一定要咨询相关专家，专家会根据你的实际情况，选择适合的养生方法，这样才能最大限度的恢复大家的健康。