这三种喝豆浆方法减肥效果好

    据新华网报道，三种方法喝豆浆减肥效果好。

    1. 橘柚豆浆。把柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放到一起，制成果蔬豆浆。橘柚豆浆的成分中，柚子去火，橘子含有大量维生素C，既健康又能纤体。 

    2. 纤体豆浆。荷叶、桂花、绿茶、茉莉都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺之功效，添加这些材料制成的豆浆，味道很好，清香扑鼻。 

    3. 生菜豆浆。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一起制成豆浆。生菜含有大量植物纤维，清肝养胃，是减肥佳品。