冬季养生特点是什么_

冬季养生特点是什么?这是大家有必要了解的内容，只有了解了冬季养生特点才会据此找到适合的养生方法，那么究竟冬季养生特点是什么呢?接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能实现正确的养生。

◆冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。

◆冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生要注意肾的养护。

冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。

关于冬季养生特点我们一定要综合分析，只有了解了冬季养生特点，才会据此找到适合的冬季养生方法，也只有这样才能够实现健康养生，实现大家的安全。