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上班族要当心慢性胃炎

2013-03-01 14:54:31海西晨报admin查看次数:1569

  2月28日  星期四  晴

      厦门市中医院消化内科

      副主任医师 陈一斌

 

      【八成】 

      超过半数的上班族肠胃有问题,其中80%以上患者患有不同程度的胃炎。防治胃炎,上班族刻不容缓!

 

      今天门诊大概只有100多位患者,相对来说还是比较轻松的。但是胃炎患者比重有所增加,其中大多数患者是上班族。其中有位男性患者,今年30岁,在公司做策划,可是因为上下班没规律、无固定休息时间,胃经常有不适感。起先他并没有在意,以为偶尔的饥饿感、胃疼,忍忍就过去了。最近胃痛得越来越严重,有时候饭后饱胀,还会有胃酸泛上来,甚至无规律性腹痛。所以今天他请假过来就诊,我诊断出他已经患上慢性胃炎。

      慢性胃炎是一种古老而常见的疾病,主要病因是饮食无规律、不吃早饭、精神压力过大。当今社会生活节奏越来越快,上班族工作压力大,三餐不定时已然成为常事,慢性胃炎也因此成为最为常见的消化道疾病。然而,吃药只能缓解一时之痛,没法根治胃炎,所以, “三分治,七分养”才是是预防和治疗的关键。

      对于从事竞争性强、精神压力大职业的上班族患者,我有以下建议:

      1.乐观豁达。不少胃病病人症状并非来源于胃病本身,而是来自恐病的心理因素,所以,精神与心理上的调理很重要,注意保持乐观豁达情绪,可以有效改善症状;

      2.上班族可以在办公室储存饼干、蛋糕等零食,慢慢把“无序就餐”习惯变成“少吃多餐”习惯;

      3.坚持每天吃早饭,建议多吃些富含蛋白质食品,也可去买个豆浆机,每天喝一杯现制豆浆;要细嚼慢咽,不可暴饮暴食,也不要在睡前进食;

      4.在看医生之前不要随意吃市场上销售的胃药,胃病有很多不同种类,病症轻重程度也不同,胡乱吃药只会增加胃的负担。

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